海参粥，海参粥用什么米做最好！？

海参粥的功效

1、增强免疫力：海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。

2、海参粥作为一道营养丰富的美食，其营养价值不容忽视。首先，海参富含硫酸软骨素，对促进人体生长发育和延缓肌肉衰老大有裨益，同时增强机体免疫力，有助于健康维护。海参的微量元素钒含量极高，能参与血液中铁的输送，强化造血功能，对于血液健康有显著效果。

3、功效： 补肾壮阳：海参含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，对于调养肾脏、改善肾功能有很好的作用。而小米则富含维生素B群和不饱和脂肪酸，能够增强肾脏功能，对男性壮阳补肾起到一定的作用。 促进消化：小米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，防治便秘，改善消化系统功能。

海参粥的家常做法

具体步骤：用杯装好米；海参放水里解冻；解冻后，洗净，切末；小葱叶切末；米淘洗三次；加入8杯水，启动煮粥功能；煮20分钟，粥基本熟，加海参和葱花，继续煮10分钟；加生抽，盐，姜粉，白胡椒粉，拌匀均匀即可食用。

将海参泡软后切成小块，用清水浸泡片刻，然后冲洗干净，去除海参表面的杂质。 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，与海参一同煮沸。 水开后将姜片放入锅中，转小火煮20-30分钟，直到大米烂熟为止。期间需时不时搅拌，防止粘底。

海参粥的家常做法如下：工具／原料：锅、盆、泡发海参1个、小米30克、料酒半汤匙、盐少许、葱1段、姜2片、枸杞少许、芝麻油几滴。这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水，水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。

大米洗净后浸泡半小时。 海参用清水冲洗干净，切成小块备用。 瘦肉切成细丝备用。 热锅热油，加入葱姜蒜爆香。 加入瘦肉煸炒至变色。 加入料酒炒匀，然后加入适量的清水。 清水煮沸后，将海参倒入锅中，继续煮2-3分钟。 将大米加入锅中煮熟，期间要不停搅拌，以防粘底。

海参粥的做法家常做法：工具/材料：米、电饭煲、清水、海参、胡萝卜、香菇、盐、玉米油。将米淘洗好放电饭煲中，加适量水。选择粥汤键，开始煮粥，粥好只用了1个半小时，关火。海参、胡萝卜、香菇洗净备好。胡萝卜去皮切丝，海参切丝，香菇切丝。

海参粥的做法如下：首先准备好海参、小米、生姜等食材，将海参提前泡发并清洗干净，接着将小米淘洗干净后浸泡一段时间，生姜切片备用。然后在锅中加入适量清水，放入小米和姜片，大火煮开后转小火慢煮，期间不断搅拌以防粘底。待小米煮至八成熟时，放入海参继续煮，直至小米粥变得浓稠，海参熟透。

海参煮粥的做法

海参煮白粥最简单做法： 准备好海参和大米。 将大米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮粥。 将海参用清水洗净，切成小块。 煮粥的过程中，加入切好的海参，继续煮至粥熟。 最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分；将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用；锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开；加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。

将海参泡软后切成小块，用清水浸泡片刻，然后冲洗干净，去除海参表面的杂质。 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，与海参一同煮沸。 水开后将姜片放入锅中，转小火煮20-30分钟，直到大米烂熟为止。期间需时不时搅拌，防止粘底。

做法：活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。做法三。材料：水发海参2只、燕麦片1碗、葱末、牛奶1杯。

海参煮粥是一道非常受欢迎的健康美食，它既容易消化又富含营养。下面我将介绍海参煮粥的具体做法。

准备工作：将海参泡水30分钟，用刷子清洗干净，去掉表面的杂质；小米用水浸泡10分钟，然后将水倒掉备用。 处理海参：将泡软的海参剪去两头的部分，然后用刀将海参的表面刮掉，用刷子刷洗干净，在处理的过程中要注意轻柔，以免伤到海参的身体。处理完毕后，将海参切成小段备用。

海参粥的家常做法好吃海参粥的家常做法

1、将海参泡软后切成小块，用清水浸泡片刻，然后冲洗干净，去除海参表面的杂质。 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，与海参一同煮沸。 水开后将姜片放入锅中，转小火煮20-30分钟，直到大米烂熟为止。期间需时不时搅拌，防止粘底。

2、准备好海参、大米、姜片、葱段等食材。 将大米淘洗干净，加入适量的水，放入煲中煮开。 将海参用清水洗净，切成小块，放入煲中煮开。 加入姜片、葱段等调料，继续煮30分钟左右，直到米烂粥稠。 最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

3、大米洗净后浸泡半小时。 海参用清水冲洗干净，切成小块备用。 瘦肉切成细丝备用。 热锅热油，加入葱姜蒜爆香。 加入瘦肉煸炒至变色。 加入料酒炒匀，然后加入适量的清水。 清水煮沸后，将海参倒入锅中，继续煮2-3分钟。 将大米加入锅中煮熟，期间要不停搅拌，以防粘底。

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