海苔碎饭团的做法，海苔碎饭团的做法视频教程？

海苔饭团怎么做

【步骤】： 剩米饭里面加入青菜碎、火腿丁、胡椒粉、芝麻。 加入海苔碎，加入3勺食用油搅拌均匀。 用保鲜膜把饭团捏成三角形状。 酱汁：碗里倒入生抽、蚝油、番茄酱、蜂蜜搅拌均匀。 不粘锅里刷层油，放入饭团煎至两面微微发黄，刷两层酱汁继续煎至两面金黄。 撒点芝麻贴上海苔片，就完成啦。

米饭。 海苔。 芝士（可要可不要）。 制作步骤： 饭团捏成圆圈。 再做两个圆球当作耳朵。 小饭团用海苔包起来。 海苔剪出细长条，用模具压出形状。 耳朵装在两侧，前面铺上海苔。 最后装好眼睛嘴巴。

卷起海苔饭团：用手指轻轻按住食材，将海苔的一端卷起，包裹住米饭和食材。卷的过程中要保持紧实，但不要过紧，以免海苔破裂。切分：将卷好的海苔饭团切成适当大小的段，每段宽约2厘米。切的时候要用一把锋利的刀，刀刃沾一点水，防止粘刀。

步骤：胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋。如下图所示。用筷子充分搅拌均匀。如下图所示。将海苔片剪成5-2厘米宽的长条备用。如下图所示。戴手套，取适量米饭在掌心铺平。如下图所示。中间包入适量金枪鱼罐头。如下图所示。揉成椭圆形饭团。如下图所示。

制作海苔饭团有哪些技巧

1、选择合适的米饭：制作海苔饭团最好选择日本短粒米，因为这种米煮熟后口感较粘，更适合制作饭团。如果没有日本短粒米，可以选择普通大米，但要注意煮饭时水分要稍微少一些，以免米饭过湿。煮饭的技巧：煮饭时要确保水和米的比例适当，一般建议水和米的比例为1：2。

2、总之，制作海苔饭团的技巧包括选材、煮饭、调醋饭、成型、搭配食材、包裹海苔、切割和摆盘等环节。掌握这些技巧，可以让海苔饭团更加美味可口。

3、可以根据喜好在饭团外面撒上一些芝麻或者鱼子酱增加风味。海苔饭团可以搭配酱油、芥末和酸梅粉一起食用。制作海苔饭团的技巧在于米饭的调味、饭团的成型以及海苔的包裹。米饭要有足够的粘性，这样才能固定形状不易散开。饭团的大小要适中，便于一口一个的食用。

照烧海苔饭团

1、早餐不知道吃什么？有哪些早餐几分钟就能轻松搞定，照着做就好了呢？照烧海苔饭团食材：白米饭、西蓝花、香肠、紫菜、熟芝麻、盐油适当、照烧酱适当。白米饭是用的隔夜米饭（放入冰箱冷藏储存）、香肠滚刀块、西蓝花洗净滚刀块。

2、将饭团翻面，也刷一层酱汁，放一些海苔碎。装盘，撒一些黑白芝麻点缀，即可食用。喜欢吃小番茄的可以一起食用。

3、照烧饭团 食材：火腿、芝士、海苔、肉松 照烧汁：2勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜、1勺番茄酱，搅拌均匀。做法。剩饭和食材搅拌揉成小团。刷一层照烧汁，空气炸锅180度10分钟即可。

4、在手上抹上少量盐和香油，防止粘手。取适量米饭放在手心，按压成一个小碗状，中间放入一些照烧鸡肉和其他蔬菜。将米饭的边缘往中间包裹，完全封住馅料，然后轻轻揉成圆形或三角形。成品完善：用海苔包裹饭团的底部，方便手持食用。如果喜欢，可以在饭团外面再刷上一层照烧酱汁，增加风味。

海苔碎饭团的做法

-= Step 07 =–将圆球状的芝士碎与奶油奶酪放到圆饼上，用圆饼将其包裹起来，并将收口收紧。将收口处向下，再用双手慢慢地将面团重新压平，并整形成一个圆饼形状。-= Step 08 =–在烤盘上铺一张烘焙油纸，将整形好的圆饼放到烤盘中。

将120克米饭放入碗中，加入味淋，10毫升寿司醋，在加入海苔碎，用饭勺拌匀。味淋又称米霖，是由甜糯米加曲酿造而成，属于料理酒的一种，味淋中富含的甘甜及酒味，能有效去除食物的腥味。寿司醋也是饭团必备哦。

海苔饭团的做法大全鸡肉海苔饭团制作材料：鸡肉15公克、酱花瓜5公克、蛋白10公克、白饭90公克、海苔片3片、橄榄油1/3小匙制作步骤：鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。热锅，倒入橄榄油烧热，将步骤1中的混合材料放入锅中，炒熟后盛起备用。

因本次饭团需要通过烤箱中烤制，可以根据自己的喜好，油浸金枪鱼饭团口感更滑嫩，盐浸金枪鱼饭团更加清爽。海苔碎主要是撒在米饭中提高米饭的香味，海苔片粘在饭团周围，提升美观。饭团的制作。首先将金枪鱼肉，海苔碎，肉松和沙拉酱全部倒入米饭中，充分的搅拌均匀。

制作饭团其实就是将米饭和各种材料全部都搭配在一起，而具体的材料是海苔碎、米饭以及蛋黄等。在准备好原材料之后，一定要准备米饭，而且饭里面可以加一些熟芝麻和芝麻油，在搅拌均匀之后米饭会非常的香。取出蛋黄，把蛋黄全部都捏碎，而蔬菜和海苔也全部都捏碎，全部都丢进米饭里面搅拌。

海苔饭团的做法和材料

1、步骤：寿司醋配制：米醋60g+白砂糖40g+盐8g，小火加热到白糖融化即可。放凉待用。米饭加适量寿司醋拌匀。借助保鲜膜将饭团捏成如图长条状。捏好的饭团放在盘子里面。海苔剪成长方形，宽度约为饭团长度一半，海苔长度能将饭团裹起来即可。四个饭团如图依次裹好。

2、⑤：双手戴上一次性手套，左手取适量米饭用右手按平，然后用勺子舀入一勺炒好的饭团馅，同时塞入一小块芝士片，捏紧实成圆球，然后在面包糠内滚上一圈粘匀面包糠，反复动作至所有饭团胚子做好，备用。

3、饭团的做法如下：主料：胚芽米饭1碗、海苔1片、金枪鱼罐头1罐。辅料：寿司醋1勺、寿司酱油（蘸料）1碟。步骤：胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋。如下图所示。用筷子充分搅拌均匀。如下图所示。将海苔片剪成5-2厘米宽的长条备用。如下图所示。戴手套，取适量米饭在掌心铺平。

4、用料 糯米饭 280克 培根 1片 肉松 一把 海苔 1张 培根肉松海苔煎饭团的做法 煮好的糯米饭，剩的糯米饭也可以。海苔用剪刀剪成海苔碎。培根从冰箱冷冻拿出，微波炉中火一分钟。用剪刀剪成的培根碎。戴手套，把糯米饭，培根，海苔混合在一起。

5、制作饭团其实就是将米饭和各种材料全部都搭配在一起，而具体的材料是海苔碎、米饭以及蛋黄等。在准备好原材料之后，一定要准备米饭，而且饭里面可以加一些熟芝麻和芝麻油，在搅拌均匀之后米饭会非常的香。取出蛋黄，把蛋黄全部都捏碎，而蔬菜和海苔也全部都捏碎，全部都丢进米饭里面搅拌。

6、然后压实，并空出上端2厘米左右的海苔。均匀放入适量蟹柳条，玉米笋和黄瓜。用手卷起竹帘，一定要卷紧，包成饭团。打开时用刀切成5cm的小片即可。

简单营养丰富又好吃的早餐饭团,究竟是怎样的做法?

糯米饭团是日常饮食上较为普遍的一种吃法，关键原材料便是由檽米再加稻米和白砂糖所制做而成，最先需要将檽米提早侵泡一夜后，放进锅中煮熟，将煮熟的稻米及其檽米放到保鲜袋上，放进白砂糖及其白芝麻和猪肉松或是是火锅配菜卷起来切完就可以，作为早饭十分营养成分，口味也十分美味可口。

紫米饭团事先用过滤水浸泡一下，煮出来的米饭会更加松软可口。我用碧然德滤水壶过滤后的水来煮米饭，可以有效减少水里的水垢、氯气和重金属，特别是水垢，它可算的上是营养杀手哦。

蒸糯米。1，糯米淘洗干净，放入清水中浸泡过夜，体积蓬松到之前的一倍大。2，蒸锅放水，上面放上蒸布，把糯米均匀的铺开，大火上汽后转成中小火，蒸30分钟左右。注意蒸糯米不能放水，否则就成了软塌塌的糯米饭了。浸泡过的糯米里含有充足的水分，足够能蒸透了。准备馅料。

周一：蛋煎饺 食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。

儿童早餐饭团是一种既营养又方便的早餐选择，尤其适合忙碌的早晨。以下是一种简单的家常做法，您可以根据孩子的口味和营养需求进行调整：材料准备：米饭：最好使用稍微黏一些的米，如东北大米或者日本寿司米，因为它们煮熟后颗粒分明且有一定的粘性，便于成型。