芒果，芒果的功效与作用禁忌！

芒果的的营养价值及功效与作用

〖One〗、其实芒果还具有止咳的效果，一些脾胃不太好的朋友们适当的吃芒果，能够起到养胃的功效。由于芒果里面含有大量的胡萝卜素，对人们的眼睛是有好处的，因为它可以明目。对于朋友们们来说，我们在平时适当的多吃芒果，对于慢性咽炎，嗓子哑等等情况，调理作用是比较明显的，另外它还能够防癌抗癌。

〖Two〗、芒果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是芒果的营养价值和功效： 维生素：芒果富含维生素A、维生素C和维生素E。维生素A有助于维持正常的视力和免疫功能。维生素C是一种抗氧化剂，有助于提高免疫力和维持皮肤健康。维生素E也是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。

〖Three〗、美容养颜：芒果有一定美容养颜的营养价值，因为芒果当中富含有一定量的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内能够转变成维生素A，维生素A能够防止皮肤黏膜的过度角化。

〖Four〗、防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

〖Five〗、芒果是一种营养丰富的水果，具有以下营养价值和功效： 维生素和矿物质：芒果富含维生素C、维生素A、维生素E和维生素K，这些维生素对免疫系统的正常运作和身体细胞的生长和修复至关重要。此外，芒果还含有钾、镁、钙和磷等矿物质，对维持骨骼健康和正常心脏功能具有重要作用。

芒果是热性还是凉性

〖One〗、芒果性凉，属于凉性的水果。芒果原产地是温热带地区，是世界著名热带水果之一，但芒果不是热性水果，适量进食芒果是不会上火的，但也不宜大量进食芒果。芒果的营养丰富，富含胡萝卜素、维生素C等，另外还含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分，有“热带水果之王”的美称。

〖Two〗、芒果是凉性的。芒果的凉性属性主要来源于它的味道和食用效果。从中医的角度来看，食物可以分为凉性和热性，这种分类是基于食物对人体产生的热量和能量影响。芒果虽然味道甜美，但它在体内产生的热量相对较低，因此被归为凉性食物。芒果的凉性特质也与其生长环境和季节有关。

〖Three〗、芒果属于凉性还是热性 芒果是凉性的。芒果味道甘酸，性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿、养胃止呕的作用。同时还能治疗胃热烦渴，呕吐、晕车、晕船等等作用。同时，他们还富含有维生素A、C，钙质等等多种营养物质。芒果吃多了会上火吗 一般吃芒果是不会上火的。

〖Four〗、芒果是凉性的食物。芒果虽然是热带水果，但是性味甘、酸，微寒，能生津止渴。芒果原产于印度，品种繁多，成熟后多呈黄色，果肉味道香甜，有坚硬果核，除了鲜食，还可以用来制作果汁、果脯、果干、果酱、罐头等。在我国，芒果的种植主要分布于广东、广西、海南、云南、福建等地。

〖Five〗、芒果属于热性水果。在中医的理论体系中，食物被划分为热性、温性、平性、凉性和寒性。这种分类有助于人们根据自己的体质和健康状况选取合适的食物。芒果，作为一种广受欢迎的热带水果，其性质被归为热性。芒果的热性主要体现在其对人体产生的温热效应上。

好吃的芒果排名

奇异芒果 （Keitt Mango）： 这是一种非常受欢迎的美国本土品种，它具有浓郁的甜味和橙黄色的果肉。奇异芒果通常较大且多汁，是许多人心目中比较好吃的芒果品种之一。 阿尔芒果 （Alphonso Mango）： 这是印度最著名的芒果品种之一，被誉为“芒果之王”。阿尔芒果具有独特的香气和淡黄色的果肉。

金煌芒：金煌芒是台湾自育品种，树势强壮，抗风性好，果实特大且核薄，味香甜爽口，无纤维感。在广东、广西、海南地区均有种植。金煌芒的果皮薄而光滑，果肉厚实多汁，口感细腻，甜度适中。它的果肉呈金黄色，非常诱人。金煌芒不仅口感好，而且营养价值高，富含维生素C和钙质。

好吃的芒果品种有： 金煌芒果：金煌芒果是一种非常受欢迎的芒果品种，果实呈长椭圆形，皮薄且易剥离。其肉质细腻，口感浓郁多汁，香甜可口。这种芒果耐贮藏，方便运输，因此可以在市场上广泛购买到。详细解释如下：口感特点：金煌芒果的口感非常出色。

金煌芒 个大肉厚！甜中带酸！口感丰富！核薄如纸！我心中绝对的[NO One]！最近市场上都是台农和水仙芒，我家金煌完全不见踪迹，不能再心塞了。

金煌芒、大青芒、象牙芒、贵妃芒和鹰嘴芒。金煌芒 金煌芒是一种常见的芒果，呈黄色，体积大，多汁，肉多，深受人们喜爱。它是由黄金煌先生多年培育而成的，因此以他的名字命名。

芒果的功效与作用

〖One〗、功效与作用：防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

〖Two〗、抗氧化作用：芒果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自由基的伤害。 增强免疫力：芒果中的维生素C和维生素A有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。 促进消化：芒果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。

〖Three〗、芒果有清理肠胃的功效，可以预防上火和水分流失导致的便秘情况，夏季出汗多，会出现便秘的情况，可以适当吃些芒果。预防癌症 因为芒果中含有的维生素A对癌症有抑制的作用，所以吃芒果对预防癌症有一定的功效。

〖Four〗、芒果的功效与作用 预防癌症：芒果中含有的天然抗氧化物和维生素能有效降低患癌症的风险，尤其是对乳腺癌、结肠癌和前列腺癌有一定的抑制作用。 改善大脑功能：芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作至关重要。此外，芒果中的谷氨酰胺有助于提高专注度和改善记忆力。

〖Five〗、芒果，这一热带水果的魅力不仅在于其鲜甜多汁的口感，更在于它所蕴含的丰富营养价值和多样的健康益处。以下是芒果的功效与作用及营养价值的详细解析： **强大的抗氧化功能**：芒果中含有大量的维生素C和类胡萝卜素，这些抗氧化剂能够帮助身体抵御自由基的损害，从而保护细胞健康，预防疾病。

中国5大知名芒果产地

〖One〗、广西百色芒果 成熟季节：6-8月。 特点：著名的中国芒果之乡，产地主要分布在田阳县、田东县、田林县、右江区等地，桂七芒是品种代表。 海南三亚芒果 成熟季节：1-5月。 特点：成熟最早的芒果产地，每年1一5月采收，贵妃芒和小台农是海南主栽品种，当地的昌江芒果也很出名。

〖Two〗、广西百色 芒果成熟季节：6-8月 特点：被誉为中国的芒果之乡，主要产地包括田阳县、田东县、田林县、右江区等地。桂七芒是该地区的代表品种。 海南三亚 芒果成熟季节：1-5月 特点：芒果成熟的最早产地，每年1月至5月即可采收。贵妃芒和小台农是海南的主栽品种，而昌江芒果也颇具盛名。

〖Three〗、四川攀枝花芒果，攀枝花属于南亚热带干热河谷气候，地势以山地为主，具有我国乃至世界上海拔比较高、纬度比较高、成熟期最晚、品质最优的较大规模的芒果生产基地条件，为攀枝花芒果生长及优质品质的形成提供了独特优异的自然条件。

〖Four〗、海南三亚：三亚位于中国海南岛的最南端，是中国著名的热带水果产区之一。三亚的芒果以其鲜美多汁、香甜可口而闻名。其中，三亚市的崖州区和天涯区是最著名的芒果产区之一。广西百色：百色是广西壮族自治区的一个地级市，位于中国南方的边陲地区。百色的芒果以肉质细腻、鲜美多汁而著称。

芒果为什么叫芒果

〖One〗、芒果的英文名称为“Mango”，这一名称可能是来源于其原产地的泰语或者葡萄牙语的音译。而中文“芒果”这一称呼，最早可能源于其外观特征，果实形状像一颗巨大的橄榄，传统上被叫做橄榄果。随着时间推移，人们根据它的口感和独特风味，将其命名为芒果，成为这一水果的通用称呼。

〖Two〗、因为先是别人叫了mango，后来引入中国时谐音成了芒果。

〖Three〗、因为芒果的英文名是mango，从英文英译过来即是中文名字芒果。芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

〖Four〗、芒果的名称起源于印度南部的泰米尔语。芒果，学名Mango，在我国已有超过1300年的栽培历史。关于芒果的传入，有传说称唐僧玄奘在取经途中带回了中国，但这一传说的真实性仍有待考证。在广西那坡县，发现了丰富的野生芒果资源，这使得一些学者认为，中国的华南地区可能是芒果的原产地之一。

〖Five〗、芒果的名字来源于印度南部的泰米乐语。芒果 mango 我国栽培芒果的历史不详。相传芒果是在1300多年前，唐玄奘西天取经时带回，但传说的可靠性甚小。那坡县发现了丰富的野生芒果资源，因此，国内外有些学者认为我国华南地区很可能是芒果的原产地之一。

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