孕期食谱：孕期食谱110个月 初孕期食谱大全及做法 1、材料：排骨300g、南瓜200g、枸杞10粒。 做法：排骨焯水后与南瓜块、枸杞一起炖40分钟，加少许盐。 营养：维生素A和钙质，保护孕妇视力。芦笋炒虾仁 材料：虾仁150g、... beiqi 2025-10-14 7 #孕期食谱
