不吃晚饭能减肥吗 - 发发鸭生活平台

不吃晚饭能减肥吗！早午饭正常吃不吃晚饭能减肥吗？

不吃晚饭一个月能瘦多少? 如果早餐和午餐吃得适量，一个月内不吃晚饭，理论上可以减轻5到6斤体重。健康减肥和绿色减肥是保持减肥效果的关键。因此，早餐和午餐应尽量做到营养均衡，既能保证健康，又能控制脂肪摄...