缺锌吃什么！缺锌吃什么补得最快？ 缺锌吃什么食物 缺锌可以通过一些食物补充，水产品中富含锌元素，还有动物的肝脏、红肉等。其他富含锌的植物性食物包括干果类、谷物等，但由于在食品加工中，锌元素丢失过多，故最后被人体吸收含量较少。而水果中锌... beiqi 2025-04-06 34 #缺锌吃什么
