小米的营养价值及功效 - 发发鸭生活平台

小米的营养价值及功效！百度小米的营养价值及功效？

大米和小米的营养价值及功效大米和小米都是常见的主食，它们各自具有独特的营养价值。大米富含碳水化合物，是能量的重要来源。它还含有一定量的蛋白质，适合素食者。同时，大米中的纤维有助于消化系统的健康，让人...

小米的营养价值和功效营养价值小米里面含有锰、锌、硒等人体所需的微量元素，对人体生殖器官的正常发育有一定帮助作用。并且小米里面还含有大量的色氨酸、维生素BB2等物质，其中色氨酸具有调节睡眠的作用，维...