失眠怎么办治疗失眠的最好方法

失眠怎么办治疗失眠的最好方法老人失眠怎么办治疗失眠的最好方法？

治疗失眠的最好方法行为治疗：也就是通过心理辅导消除对失眠症状的关注和恐惧，正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，例如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、选择合适枕头、...

失眠怎么办治疗失眠的最好方法 1、治疗失眠简单又有效的方法有以下几点：使用药物：患者可就医，在医生指导下使用安神丸、柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗。物理疗法：患者可前往正规医院，由专业医生通过针...