青豆的功效与作用 - 发发鸭生活平台

青豆的功效与作用毛豆的功效与作用・

青豆的功效与作用青豆的功效与作用主要包括以下几点：营养丰富：青豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。提供必需氨基酸：青豆中的蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，特别是赖氨酸含量较高，有助...

青豆的功效作用以及食用禁忌 1、补充营养：青豆含有丰富蛋白质和纤维素，也含有人体所需的各种维生素。青豆还能提供少量钙、磷、钾、铁等物质，能为人体生长发育提供营养。抗癌：青豆中含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、...