奶茶：“0元购”喝进医院，揭秘3大健康真相

【外卖优惠致奶茶“0元购”，健康风险引发关注】近日，浙江时先生热衷外卖平台活动，每日“0元购”奶茶，平均一天喝四五杯。结果他患上三高和痛风，被送进医院，引发网友热议。医生揭露奶茶3个真相。其一，奶茶不一定是真奶。部分商家为控成本用奶精冲泡，奶精含反式脂肪酸，影响心血管、脑神经和身体发育。其二，含糖量高。2020年检测显示，16批次奶茶总糖量10 - 66克，无糖奶茶含糖量也不低。常喝易患糖尿病、加速衰老、导致肥胖及相关疾病。其三，咖啡因含量大。摄入过多会导致失眠、诱发胃部疾病、造成骨质疏松。注册营养师给出减轻奶茶伤害的建议。选真奶制作的，不选奶盖；小料选水果块等；选无糖或少糖；喝奶茶后少吃饭；喝完多运动消耗热量。

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