燕麦粥的12种家常做法，燕麦粥的做法和吃法大全窍门

家常燕麦粥的做法大全

1、做法：银耳泡开煮熟，燕麦米煮熟，在水中加入煮好的银耳、燕麦或燕麦片以及洗净泡开的红枣，大火煮开后小火慢煮，然后再加入白糖稍煮2～3分钟即可。水果燕麦粥 配料：燕麦米或者燕麦片60克，水1000克，水果（草莓、香蕉、波萝）适量，枸杞数克。

2、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

3、做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。做法三。

4、做法：取鲜牛奶适量。燕麦片100克放入锅中，加清水适量，用旺火烧沸，再用小火熬成粥，调入牛奶，即成。每日分数次食用。日常食用可养生美容。润滑养颜。桂圆燕麦粥 做法：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克。

熬燕麦粥的多种方法

将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了，用小火煮大概一个小时左右的时间，这样胚芽燕麦粥就煮好了。花生燕麦粥。

将燕麦米用清水冲洗一下，然后沥干备用。 将水加入锅中烧开，然后加入燕麦米和莲子。 调小火，煮熟约15-20分钟，期间不断搅拌，防止粘锅。 根据个人口味加入糖或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

做法：将燕麦片和切碎的坚果一起放入锅中，加入水或牛奶煮成粥。坚果的加入会让燕麦粥更加香脆，同时也增加了健康脂肪和蛋白质的摄入。蔬菜燕麦粥：材料：燕麦片50克，新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西兰花等）适量，水或高汤500毫升。做法：将蔬菜洗净切丁，与燕麦片一起放入锅中，加入水或高汤煮成粥。

传统燕麦粥：将燕麦片和水或牛奶混合，煮沸后转小火慢煮，直至燕麦片变得柔软且粥体浓稠。可以根据个人口味加入糖、盐或蜂蜜调味。水果燕麦粥：在燕麦粥中加入新鲜水果，如苹果、香蕉、蓝莓、草莓等，增加口感和营养。也可以加入干果，如葡萄干、杏仁、核桃等。

燕麦和什么搭配熬粥好

燕麦米南瓜粥，材料：燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量，燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用，砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些），大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上，待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。

燕麦可以搭配很多食材来熬粥，以下是一些好的搭配： 果蔬类：可以加入水果（如苹果、蓝莓、草莓等）或蔬菜（如南瓜、胡萝卜、红薯等），增加口感和营养。 坚果类：可以加入杏仁、核桃、腰果等坚果，增加口感和蛋白质含量。

胡萝卜燕麦粥。制作：取胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可以保护视力，防止维生素A缺乏。并可用于肝血亏虚引起的涩夜盲、皮肤干燥、血压升高、消渴多饮、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。

燕麦米和黑米搭配煮粥，可以增加粥的口感和营养。 燕麦米和红枣搭配煮粥，红枣可以增加粥的甜味和营养价值。 燕麦米和花生搭配煮粥，花生可以增加粥的香味和口感，同时丰富粥的营养。 燕麦米和蔬菜搭配煮粥，可以增加粥的营养价值和口感。常见的搭配有胡萝卜、南瓜、玉米等。

牛奶燕麦 燕麦本身没有什么味道，这个时候就可以搭配其他一些食物让它的口感变得更好，很多人每天早上的时候会喝上一些牛奶，这样就能达到很好的饱腹作用，还可以让营养变得更加充足，可以购买一些燕麦片，然后加入适量的水彻底煮开，里面加入纯牛奶，大火煮上两分钟左右就可以吃了。

燕麦和什么搭配熬粥好 燕麦冰糖莲子粥 燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。燕麦黑芝麻粥 燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。燕麦红枣粥 燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。燕麦小米营养粥 燕麦米50克、小米50克、红枣50克、黑芝麻20克。

燕麦粒煮粥的做法大全

1、- 做法：将燕麦粒和水放入煮锅中，用中小火煮沸后转小火继续煮20-30分钟至燕麦变软糯。将果仁切碎或压碎，加入燕麦粥中搅拌均匀。最后加入适量的蜂蜜或糖调味即可。 燕麦粒红枣粥 - 材料：燕麦粒100克，红枣10-15颗，水800毫升，适量的冰糖。

2、做法：银耳泡开煮熟，燕麦米煮熟，在水中加入煮好的银耳、燕麦或燕麦片以及洗净泡开的红枣，大火煮开后小火慢煮，然后再加入白糖稍煮2～3分钟即可。水果燕麦粥 配料：燕麦米或者燕麦片60克，水1000克，水果（草莓、香蕉、波萝）适量，枸杞数克。

3、将燕麦米用清水冲洗一下，然后沥干备用。 将水加入锅中烧开，然后加入燕麦米和莲子。 调小火，煮熟约15-20分钟，期间不断搅拌，防止粘锅。 根据个人口味加入糖或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

4、锅中加水和燕麦片，大火煮开。转小火煮至燕麦软糯，稍微冷却后加入蓝莓和低脂酸奶拌匀即可。南瓜红豆燕麦粥 材料：燕麦片50克，南瓜100克，红豆30克，水适量。做法：红豆提前浸泡几小时，南瓜切块备用。锅中加水和红豆，大火煮开后转小火煮至红豆软烂。

燕麦粥怎么做好吃?

做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜、菠菜或生菜等（按照自己的喜好），并适当加热后，加少量盐、香油、胡椒粉、香菜等调味后即可。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。做法三。

酒酿燕麦粥。需要准备燕麦片，酒酿，鹌鹑蛋，枸杞，桂花等材料，把鹌鹑蛋洗干净以后煮熟，并把鹌鹑蛋的皮剥去，在锅里放入适量的水，然后往里面加入燕麦片，鹌鹑蛋，酒酿，等水开了以后，可以往里面适量的加入一些冰糖，枸杞和桂花，这样燕麦粥就会更好看，同时也更好吃。