粥的做法大全！粥的100种做法！？

养胃粥的做法大全

夏季十款养胃粥的做法如下：绿豆粥 材料：绿豆、粳米。做法：将绿豆与粳米一同煮成粥。绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，与粳米共煮能增强其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果。麦冬粥 材料：麦冬30克、粳米100克。做法：麦冬煎汤取汁，与粳米一同煮粥。常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。

胃炎养胃粥的做法有以下几种：南瓜小米粥 用料：南瓜、小米、红枣、冰糖适量。 做法： 将南瓜去皮切成小块，小米淘洗干净。 红枣洗净去核，浸泡待用。 锅中加适量清水，煮沸后放入小米，再加入南瓜块和红枣。 用中小火慢煮，待粥粘稠时，加入冰糖搅拌均匀即可。

做法：将益智仁研成粉末，粳米淘洗干净后入砂锅，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：此粥具有补中益气、健脾养胃的功效，适用于肾虚、腹中冷痛等症状。白术山药粥 原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

粥的做法大全家常

经典皮蛋瘦肉粥材料：大米100克、皮蛋2个、瘦肉丝150克、姜丝、葱花、盐、白胡椒粉做法：熬粥底：大米洗净后冷冻1小时（更易煮烂），加水煮沸转小火熬至米开花。处理食材：瘦肉丝用盐、淀粉腌10分钟；皮蛋切块。组合：粥底中加入姜丝、肉丝煮至变色，放入皮蛋煮5分钟，加盐、胡椒粉调味，撒葱花。

家常粥的做法有以下几种：皮蛋瘦肉粥：材料：米50克，水300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。步骤：瘦肉切丝或片，用嫩肉粉和生抽腌制；皮蛋切小粒，葱切葱花备用。砂锅内放米和水，大火煮滚后转小火慢煮2~3小时至粥绵绸。

以下是十种家常粥的做法： 鸡蛋粥- 原料：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、米饭、肉汤、盐。- 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，与米饭、肉汤同煮，煮开后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 蔬菜鱼肉粥- 原料：鱼白肉、胡萝卜、海带清汤、萝卜、酱油、米饭。

瘦肉粥的10种做法大全

1、经典皮蛋瘦肉粥 材料：大米100g、瘦肉丝100g、皮蛋2个、姜丝、葱花、盐、白胡椒粉 做法： 大米煮至开花，加入腌好的瘦肉丝（盐+淀粉抓匀）和切块的皮蛋。 小火煮10分钟，加姜丝、盐、胡椒粉调味，撒葱花即可。

2、鸡蛋瘦肉粥做法：将瘦肉剁成末后用生粉和料酒腌制，大米提前浸泡1小时后熬煮至粘稠，加入肉末和打散的鸡蛋，迅速搅拌后撒上葱花、红椒末调味。特点：鸡蛋增加滑嫩感，红椒和葱提香，适合早餐或病后调理。 蔬菜瘦肉粥推荐蔬菜：菠菜、小白菜、胡萝卜或香菇（需提前焯水或炒软）。

3、瘦肉蔬菜粥：材料：清水、瘦肉、大米、蔬菜（如胡萝卜、青菜）、盐、生姜。做法：将大米用清水浸泡20分钟，将瘦肉切成薄片，蔬菜切成小块。将瘦肉放入开水中焯水去血水。将锅中加入清水，大火煮沸后加入大米，转小火煮30分钟。加入蔬菜和煮熟的瘦肉，继续煮10分钟。

4、胡萝卜瘦肉粥 食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分钟至大米熟软。

补血粥的做法大全

1、做法：核桃、红枣和龙眼干放入清水中泡发，与干净的燕麦一同放入锅中，加入适量清水熬粥。起锅前加入红糖。功效：美容补血，特别适合女性服用。四红补血粥 做法：红豆和紫米提前34小时浸泡，所有原材料洗净后放入锅中，加水煮。水开后转中小火煮50分钟即可。功效：花生、红豆、紫米和红枣都是补血益气的食物，适合补血养气。

2、做法：小米和红枣洗净后，放入锅中用大火煮沸，再改用小火煮成稠粥，最后加入白糖调味。作用：小米和红枣均含有丰富的营养成分，具有滋阴补阳、补血安神的功效，不仅能补血，还能改善孕期失眠。黑米银耳粥 材料：黑米100克、银耳10克、大枣10枚、冰糖适量。做法：黑米提前浸泡一夜，银耳泡发后撕成小朵。

3、羊乳红枣粥：材料：粳米、生晒参、红枣、羊乳。做法：粳米、生晒参、红枣放入锅中加水煮沸30分钟后，倒入羊乳再煮片刻成粥。功效：益气健中，温润补虚。四红补血粥：材料：花生、红豆、紫米、红枣。做法：所有材料洗净，红豆和紫米提前浸泡，加水煮沸后转中小火煮50分钟即可。

宝宝粥的做法大全

做法：在米饭中加入高汤煮成粥，将鸡肝、胡萝卜蒸熟捣成泥，粥快煮好时放入，再加适量食盐。美味素菜粥：理由：这种粥粘稠适口，含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，能为宝宝补充多种营养。做法：将豆腐在开水里焯一下，切成小丁；胡萝卜或白萝卜切片。

宝宝粥的做法有多种，以下是几种简单又营养的粥品制作方法： 蔬菜粥 材料：1杯米，2杯水，1根胡萝卜，1根西兰花，1根青豆，1片鸡肉。 步骤： 将米和水放入锅中，用中火煮开。 加入胡萝卜、西兰花和青豆，继续煮5分钟。 加入鸡肉块，煮至米熟软，搅拌均匀。

一岁宝宝粥的做法包括以下几种：苹果米糊 用料：苹果1个、米粉若干。做法：苹果洗净切块去核蒸熟，研磨成泥；冲泡好米粉，加入苹果泥搅拌均匀。香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺。做法：香蕉捣成泥，加入米粉和热水搅拌。香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。

宝宝辅食粥的做法有多种，以下是几种简单又营养的辅食粥做法： 香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。 做法： 将香蕉块与小米同煮。 西兰花下水焯去农药，切碎。 将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥中，搅拌均匀即可。

青豆白菜粥 材料：毛白菜、青豆、香米、盐。做法：将洗净的香米浸泡一会儿，以便熬粥更快更粘稠。毛白菜洗净控水后切碎，青豆也切碎。把青豆和香米放入锅中，加水，大火烧开后转小火熬20分钟左右，直至大米开花米汤粘稠。加入盐和青菜碎拌匀，关火。注意无需盖盖，以保持菜叶鲜绿。

宝宝鸡蛋粥的做法大全：鸡蛋粥材料：白粥一碗、鸡蛋1个、油、盐、料酒少许做法：将鸡蛋打入碗里。加入盐、油、料酒拌匀。把刚煮好的粥盛到鸡蛋液里（一定要热腾腾地粥哦，要不然鸡蛋就不熟了），快速搅拌均匀即可。小贴士：此粥有补脾胃，益气血。简单方便。

孕妇养生粥的做法大全,黑芝麻粥养生又催乳(简单快捷)

1、做法：黑芝麻和粳米加水熬粥20～30分钟，食用时加糖和蜂蜜调味。莲子糯米粥 食材：莲子、糯米。做法：莲子去苦心，糯米泡1小时，一起熬粥至浓稠，加糖或蜂蜜调味。什锦甜粥 食材：小米、大米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干。做法：食材清洗后，先煮绿豆，再加入其他食材小火熬至粘稠。牛奶燕麦粥 食材：牛奶、燕麦。

2、黑芝麻粥在孕妇养生粥的做法大全里是最有滋润内脏的效果，对于孕妇生产之后乳汁比较少的人来说有催乳的作用，做法是将黑芝麻和粳米一起加水熬粥，差不多熬20～30分钟后出锅，在食用的时候加入一些糖和蜂蜜调味就可以了。

3、做法：将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。功效：益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。

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