家用破壁机食谱大全！家用破壁机食谱大全米糊？

蓝宝破壁机食谱

菠菜洗净，苹果和黄瓜切块。 将所有材料放入破壁机中。 选择“果蔬汁”模式，搅拌1-2分钟。 倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。 坚果豆浆 材料：黄豆 50g 核桃 30g 杏仁 30g 水 800ml 冰糖 适量 做法： 黄豆提前浸泡6-8小时。 将泡好的黄豆、核桃、杏仁和水倒入破壁机中。

蓝宝破壁机绞肉一般应按下“打肉键”。以下是具体的使用说明：直接使用打肉键：如果破壁机上有专门的“打肉键”，直接按下该键即可开始绞肉。替代按键：如果破壁机上没有专门的打肉键，可以尝试使用“打果汁”或“打五谷”键进行绞肉。

一般破壁机上面都会有打肉键，直接按下就可以打肉了；如果没有，按下打果汁或者打五谷也是可以的，不过一般打的时候要用搅拌棒之类把肉弄回杯底，不然的话你可能得偶尔停一下机子手动用别的东西把肉弄到杯底，不然杯子震动会比较厉害。

破壁机五谷杂粮食谱(家用破壁机食谱大全)

1、准备材料：黄豆30g，花生15g，小米20g，红枣5颗，枸杞少许，1000mL的水。将所有材料洗净放入破壁机，加入1000mL水，按五谷杂粮键，加入少许糖，味道极佳，特别推荐。五红汤 准备材料：赤小豆30g，红枣5颗，红花生20g，枸杞少许，姜糖2-3块，1000mL的水。

2、家用破壁机五谷杂粮食谱如下：薏仁红豆粉 食材：红豆和薏仁米步骤：将红豆和薏仁米洗干净后，放入破壁机的搅拌杯中，盖紧杯盖。选择破壁机的研磨成粉或碾磨功能，然后启动破壁机。智能破壁机会自动完成研磨成粉的过程，整个过程大约2分钟。如果是手动控制型的破壁机，则需要自行把控研磨成粉的步骤。

3、破壁机五谷杂粮食谱包括以下几种：黑豆黑米黑芝麻核桃露 材料：黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，核桃仁45个，牛奶250ml，水500ml。制作：将所有材料放入破壁机中，选择适当的程序进行搅拌，直至细腻顺滑。

4、破壁机五谷杂粮食谱如下： 黑豆黑芝麻核桃露食谱 材料：黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁45个、牛奶250ml、水500ml。 做法：将所有材料放入破壁机中，选择豆浆或米糊功能，启动程序，等待完成后即可饮用。

破壁机的营养食谱大全肉菜

鸡肉蔬菜浓汤：将煮熟的鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜放入破壁机中，加入适量的鸡汤或水，搅打成浓汤状。这样既保留了肉类的营养，又融入了蔬菜的纤维和维生素，口感丰富，营养均衡。

营养汤粥 原料：肉类、蔬菜、五谷杂粮等。搭配：可根据个人口味和需求进行搭配，如排骨玉米汤、南瓜小米粥等。制作方法：将原料清洗干净，放入破壁机中，加入适量的水，选择相应的烹饪程序，启动破壁机。烹饪完成后即可享用美味的汤粥。

奶昔 食材：牛奶、酸奶、水果、坚果等。做法：将所有食材放入破壁机，打成细腻的奶昔。例如，香蕉牛奶奶昔、草莓酸奶奶昔等。 汤类 食材：各种蔬菜、肉类、豆类等。做法：将食材煮熟后放入破壁机，打成细腻的浓汤。例如，南瓜浓汤、番茄牛肉汤等。 豆腐脑 食材：黄豆、内酯或石膏粉。

选择新鲜且营养价值高的肉类是关键。高质量的鸡胸肉、鸭肉或瘦牛肉等都是不错的选择。购买时，务必检查肉类的新鲜度，避免购买有异味或腥味的肉类，并确保将其切成适合破壁机处理的小块。

果汁：- 原料：新鲜水果（如苹果、香蕉、橙子等）- 做法：将水果洗净，去皮去核，切成适当大小的块状，放入破壁机中搅拌均匀，直至变成浓稠的果汁即可。

第一步是选购新鲜、有营养的肉类。选购高品质的肉类是制作流食的关键，好的鸡胸肉、鸭肉或瘦牛肉等都是很好的选择。在选购时要注意肉类的新鲜程度，如果有异味或腥味就不要购买了。另外，肉类要切成小块以确保破壁机的效果。第二步是将选购好的肉类放入破壁机中并添加适量的食材，如蔬菜或豆腐等。

破壁机的食谱大全有哪些好吃的

1、破壁机可以制作多种美味食谱，以下是几个好吃的推荐： 火龙果汁 材料：火龙果、酸奶、冰块、凉水。 制作方法：将火龙果去皮切块，与酸奶、水和冰块一起放入破壁机，选择果蔬汁功能，等待3060秒即可。 浓豆浆 材料：黄豆、糖、花生、红枣、枸杞、莲子。

2、红豆薏米糙米粥 - 材料：糙米、薏米、红豆、水 - 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 使用破壁机将糙米、薏米、红豆打成细腻粉末。 将打好的粉末倒入锅中，加入适量的水，小火煮至成粥，搅拌均匀即可。

3、破壁机食谱大全及做法包括以下几种：绿豆莲子汤 功效：清热解暑材料：莲子、绿豆、白薯、纯净水、芡实做法：将白薯切块，其他原料清洗干净，将所有材料和水装入破壁机，选择浓汤功能，510分钟后即可饮用。

4、鸡肉蔬菜浓汤：将煮熟的鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜放入破壁机中，加入适量的鸡汤或水，搅打成浓汤状。这样既保留了肉类的营养，又融入了蔬菜的纤维和维生素，口感丰富，营养均衡。

破壁机一周早餐食谱

1、破壁机一周早餐食谱如下：周一：浓香燕麦汁 材料：燕麦米、燕麦片、黄豆、核桃仁、冰糖、热水。做法：前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净并煮熟。次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，加入核桃仁、冰糖和热水，选择五谷档，按开始，等待两分钟即可。周二：芝麻五谷米浆 材料：黑芝麻、糙米、薏仁、水。

2、浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时，次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，再放入核桃仁、冰糖和热水，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻五谷米浆。

3、浓香燕麦汁：将燕麦米和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时间。次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，加入核桃仁、冰糖和热水，选择五谷档，按开始键等待两分钟即可享用。芝麻五谷米浆：将黑芝麻小火炒香，倒入破壁机中，再将前一天晚上煮好的糙米、薏仁等连水一起倒入。

4、破壁机豆浆食谱推荐如下：芝麻黑豆豆浆：食材：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。制作：将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。花生核桃豆浆：食材：黄豆、花生、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

5、以下是一些公开的破壁机早餐食谱：香草栗香豆浆 食材：黄豆25g、去壳栗子65g、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可饮用。若使用手动控制型破壁机，需先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露 食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

破壁机100种豆浆食谱

破壁机豆浆食谱推荐如下：芝麻黑豆豆浆：食材：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。制作：将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。花生核桃豆浆：食材：黄豆、花生、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

原味豆浆：将黄豆浸泡一晚，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。 红枣豆浆：将黄豆和红枣一起浸泡，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。 黑芝麻豆浆：将黄豆和黑芝麻一起浸泡，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。

破壁机早餐食谱推荐及制作方法：推荐食谱 黑豆红枣豆浆 原料：黑豆、红枣、冰糖、清水。紫薯燕麦粥 原料：紫薯、燕麦片、清水、蜂蜜。香蕉核桃奶昔 原料：香蕉、核桃、牛奶、蜂蜜、冰块。花生红枣糯米糊 原料：花生、红枣、糯米、清水、冰糖。菠菜豆腐鸡蛋羹 原料：菠菜、豆腐、鸡蛋、清水、盐、香油。

黑豆糙米豆浆 - 配料：黑豆50克，生糙米100克，红枣30克，水500毫升 - 做法：提前泡发黑豆，将所有食材放入破壁机，加入水，启动机器，静待20分钟，即可享用浓郁的黑豆糙米豆浆。适合作为早餐，对减重者尤其有益。

破壁机五谷养生食谱大全 五谷杂粮豆浆 准备材料：赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水。先将所有材料洗干净，红枣去核，然后加入1000mL水，按破壁机五谷杂粮键，半小时后，即可享用香浓的豆浆。

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