三明治的做法家常做法，三明治的做法家常做法视频教程

三明治的做法家常做法

〖One〗、火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。制作步骤 2 锅中放少量的油，煎一个鸡蛋，同时放上两片加火腿煎制焦黄。

〖Two〗、平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。盖上一层吐司片。放三片黄瓜，盖上一个煎蛋，撒上胡椒粉。再盖上一片吐司片，放上一片生菜叶，挤上沙拉酱，盖上一片火腿片。压一压，然后用保鲜膜包起来。

〖Three〗、热锅刷油煎鸡蛋、午餐肉，约1~2分钟，蛋心撒点胡椒粉，利用锅预热煎吐司两面各1分钟；黄瓜、胡萝卜洗净切片；保鲜膜裹紧，对切。

〖Four〗、鸡蛋三明治 用料： 面包2片，鸡蛋一个，盐少许，番茄酱少许 做法： 打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。，尽量铺满整片面包。 轻轻捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上，然后在表面涂抹番茄酱。

早餐三明治的做法家常做法

火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。制作步骤 2 锅中放少量的油，煎一个鸡蛋，同时放上两片加火腿煎制焦黄。

配制）土豆泥沙拉三明治 减脂必备三明治，饱腹感十足 用料：吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋 、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶，所有配料全部切丁，和土豆泥一起捣碎，夹入吐司中。

热锅刷油煎鸡蛋、午餐肉，约1~2分钟，蛋心撒点胡椒粉，利用锅预热煎吐司两面各1分钟；黄瓜、胡萝卜洗净切片；保鲜膜裹紧，对切。

用料：吐司面包四片，牛油果一个，鸡蛋两个，沙拉酱适量。准备一个成熟的牛油果，对半切开，撕掉外皮，去核，然后将牛油果切成片状，不需要太厚也不需要太薄。将三明治机预热，用耐高温的小刷子刷一层薄薄的油，磕入一个鸡蛋，扣上三明治机的盖子，加热两分钟。

三明治的详细做法

〖One〗、做法：1．把鸡蛋放进微波炉煎蛋器里，煎成规则的圆形煎蛋。生菜洗净，沥干水，备用。2．把面包片切去四边备用。3．在一片面包上涂上沙拉酱，放上生菜、煎蛋，再铺一片面包，依次放上酸黄瓜，火腿片，然后用一片面包盖在—上面。4．最后把面包从中间切成三角形，即可。

〖Two〗、三明治早餐的做法 生菜叶洗净控干水分备用。锅中淋少许油，把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话，可以用鸡蛋圈来煎蛋。番茄切片备用。组合：吐司上面放一片生菜叶，生菜叶上面煎好的鸡蛋。再在煎蛋上面盖一片生菜叶，上面码放切好的西红柿片，最后把火腿片码在最上面，吃的时候盖一片吐司片。

〖Three〗、三明治可以说是家喻户晓而且备受推崇的一种美食，做法也是多种多样，味道也是层次丰富，其实自己在家就可以很方便的做出来好吃的三明治。

〖Four〗、三明治做法：将吐司两面煎至金黄，然后在吐司上面放入煎好的鸡蛋、生菜、鸡蛋、火腿，然后抹上沙拉酱，合上另一片面包，然后用刀切开即可开吃。很多人早餐都喜欢吃三明治，因为做起来简单方便，营养十足，差不多几分钟就做好了，下面来给大家介绍一下三明治的具体做法。

三明治怎么做比较好吃?

火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。制作步骤 2 锅中放少量的油，煎一个鸡蛋，同时放上两片加火腿煎制焦黄。

平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。盖上一层吐司片。放三片黄瓜，盖上一个煎蛋，撒上胡椒粉。再盖上一片吐司片，放上一片生菜叶，挤上沙拉酱，盖上一片火腿片。压一压，然后用保鲜膜包起来。

做法：吐司上面均匀涂抹蛋黄酱，周围铺上培根碎，中间倒入鸡蛋撒上芝士碎和黑胡椒烤箱180度烤10分钟即可 花生酱香蕉是最快手的，很适合早八出门前紧急出门。其次是芝士烤玉米和培根窝鸡蛋更方便一点点，玉米是甜的，培根是咸的，可以根据自己口味来。

自制三明治简单做法如下：生菜洗净，用手撕片，大小片均可；西红柿洗净，切薄片；取一片芝士和一片火腿。先将鸡蛋打入三明治机，放少许油进行煎制，大约2分钟成型后翻面，煎到你想要的成熟度即可。

黄瓜洗净切片，火腿切片。02取两片吐司放在盘子里，用刀将色拉分别涂抹在两片吐司上，并铺撒一层肉松和适量海苔。提示：你也可以在面包上加上芝士 03在其中一片吐司上再盖上火腿片，并在火腿上涂抹适量番茄酱。04在番茄酱上铺上切好的黄瓜片，再涂抹适量色拉酱，加上煎鸡蛋。

健康低脂又营养的早餐三明治就做好了，看起来还不错吧，当然味道也是相当的赞。和外面买的比，更健康，更能控制热量的摄入，吃到心中有数。【小贴士】如果能不放酱料比较好不放，虽然加了酱很好吃，但是热量很高，是减肥的大忌。可以把煎鸡蛋换成煮鸡蛋。这样就更健康了。

分享三明治的做法

鸡蛋三明治 用料： 面包2片，鸡蛋一个，盐少许，番茄酱少许 做法： 打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。，尽量铺满整片面包。 轻轻捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上，然后在表面涂抹番茄酱。

材料：吐司两片、鸡蛋一颗、玉米粒1-2匙、盐少许、番茄酱适量、胡椒粉适量、油。鸡蛋打散加入玉米粒，盐拌均匀。平底锅起锅，加少许油，倒鸡蛋进去煎成四方形。吐司烤热或不烤皆可。把煎好的玉米蛋摆到吐司上，洒上胡椒粉和番茄酱，就可以开始享用了。

茄子三明治 原料：茄子、黄瓜、西红柿、奶酪、洋葱。 调料：番茄沙司、盐。将茄子切片，改刀成方形，蘸撒了盐的鸡蛋液，在橄榄油里炸熟捞出。黄瓜切片，西红柿切片，花叶生撕成小片，洋葱切片。一层炸好的茄子片，放上黄瓜片，奶酪。

鸡肉三明治 将鸡肉切成薄片，加入适量的盐、胡椒粉、料酒和生粉拌匀，放入锅中煎至金黄色。将面包片放在烤箱中烤至微黄色，然后在面包上涂上适量的蛋黄酱和番茄酱，加入煎好的鸡肉片、蔬菜等，再盖上一片面包片即可。

步骤：火腿切片备用。生菜洗净，掰去根部，用厨房纸吸干表面水分。锅中滴入两滴油，用厨房纸擦匀，打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝结后翻面。用手指轻触蛋黄部位，还有点软的时候就可以了。吐司机烤热吐司片。取1片吐司，放上1片生菜，在上面抹少许黄芥末。

鸡蛋三明治的做法 步骤step 1 所有的食材都准备好，我家是高中生，为了给他补充足够的蛋白质，我一次用了两个鸡蛋，事先将鸡蛋煮熟备用。土司是前一个晚上自己烤的，自己做的吃起来更放心。步骤step 2 煮鸡蛋剥壳后放入碗中，用勺子捣碎。步骤step 3 加入黑胡椒粉、沙拉酱、生菜碎。

1分钟简单三明治的做法窍门

〖One〗、锅中放少量的油，煎一个鸡蛋，同时放上两片加火腿煎制焦黄。制作步骤 3 案板上放一片面包，放上两片煎好的火腿，两片芝士。再放上一片面包，放上黄瓜片，挤上少许沙拉酱，再放上煎蛋。最后盖上面包片，用手轻轻按压。制作步骤 4 用刀沿着对角线将三明治切开，一分为二或一分为四均可。

〖Two〗、黄瓜洗净切片，火腿切片。02取两片吐司放在盘子里，用刀将色拉分别涂抹在两片吐司上，并铺撒一层肉松和适量海苔。提示：你也可以在面包上加上芝士 03在其中一片吐司上再盖上火腿片，并在火腿上涂抹适量番茄酱。04在番茄酱上铺上切好的黄瓜片，再涂抹适量色拉酱，加上煎鸡蛋。

〖Three〗、适量 简易三明治的做法 牛肉肠切好片备用。请点击输入图片描述 吐司片切掉边缘，不切也行。请点击输入图片描述 双子星锅用硅胶刷先刷一层油。请点击输入图片描述 一边磕入一个鸡蛋。我喜欢蛋黄熟一点的，所以把蛋黄戳破了，不戳就时间煮久一点。中小火。

〖Four〗、平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。盖上一层吐司片。放三片黄瓜，盖上一个煎蛋，撒上胡椒粉。再盖上一片吐司片，放上一片生菜叶，挤上沙拉酱，盖上一片火腿片。压一压，然后用保鲜膜包起来。用刀沿着对角线切开。三明治做好啦。

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