美容养颜粥！美容养颜粥满满的胶原蛋白？

美容养颜粥做法

1、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2、做法：将黄芪洗净切片后煎煮取汁；粳米淘洗干净后与陈皮、红糖一同放入锅中，加入黄芪汁和适量清水煮至米烂熟即可食用。功效：红糖甘甜温润，能够润心肺、和中健脾、缓肝气、补血破淤；黄芪则具有固表止汗、托疮生机的功效；陈皮则有理气健胃、燥湿化痰的作用。

3、. 制作方法是将人参、黄芪、白术用水煎汁，分两次取药汁，加入糯米熬粥，分两次服完，食用时加入白糖。1 此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效，适用于皮肤黄白、失润少华者。（换行）1 红枣菊花明目粥材料包括红枣50克、菊花15克、粳米100克。

4、圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。养心安神。

五色养颜粥的功效

1、五色养颜粥的真实效果因人而异，但是长期食用可以带来一些好处。

2、这道养生粥对五脏六腑的照顾全面，不偏不倚，既补气益血，又健脾暖胃，更增强食欲，提供充足营养，维持身体正常的新陈代谢，助力皮肤细胞正常更替，调理气色。因此，五色养颜粥不仅是一剂驻颜长寿的秘方，更是爱美的女士们不可或缺的健康伴侣。

3、养颜五色粥有养胃功效 具体做法是：把这五色豆洗净后，用水浸泡一夜.这时候五种豆子微微发芽，在中医上说豆子萌芽时含有的酵素最多，生长最旺盛，也更容易煮到开花。

4、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方，爱美的女士应该多吃。由黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、紫米组成的“五色养颜粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期坚持食用，必是一剂养颜养生的佳品。把这款最简单、最省时、最有效的养颜粥推荐给大家，不妨试试。

美容养颜粥怎么做?

1、美容养颜粥的做法有以下几种： 玫瑰情人粥- 材料：白米1杯，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量（可选）。- 做法： - 将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌。 - 改小火熬煮30分钟。 - 加入玫瑰花瓣再煮3分钟。 - 如需增加甜味，可加入适量蜂蜜。

2、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

3、做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。（2）枣仁消皱润肤粥材料：取枣仁15克，龙眼肉15克，粳米适量。

4、圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。养心安神。

5、美容养颜粥的制作步骤如下：准备食材：圆糯米60克桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适量处理食材：将莲子洗净。红枣去核。圆糯米洗净后浸泡在水中。开始熬煮：将处理好的莲子与圆糯米加入600毫升的水中，用小火煮40分钟。40分钟后，加入桂圆肉和红枣，继续熬煮15分钟。

6、今天推荐的养颜美容粥，如果轮番食用一年，能够补气、补血、美白、淡斑，甚至可以节省护肤品。 龙眼枸杞养颜粥材料包括龙眼肉15克、枸杞10克、红枣5枚、糯米100克。 制作方法是将龙眼肉、枸杞、红枣、糯米分别洗净，放入砂锅文火熬成稀粥。

美容养颜粥步骤

美容养颜粥的做法有以下几种： 玫瑰情人粥- 材料：白米1杯，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量（可选）。- 做法： - 将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌。 - 改小火熬煮30分钟。 - 加入玫瑰花瓣再煮3分钟。 - 如需增加甜味，可加入适量蜂蜜。

圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。养心安神。

美容养颜粥的制作步骤如下：准备食材：圆糯米60克桂圆肉10克去心莲子20克红枣6克冰糖适量处理食材：将莲子洗净。红枣去核。圆糯米洗净后浸泡在水中。开始熬煮：将处理好的莲子与圆糯米加入600毫升的水中，用小火煮40分钟。40分钟后，加入桂圆肉和红枣，继续熬煮15分钟。

女人喝什么粥美容养颜?女性养颜粥有哪些呢?

美容养颜粥（1）菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表面见油为度，早晚服。

大枣糯米粥 材料包括羊胫骨1根、大枣50克、糯米100-200克及适量红糖。制作方法是将羊胫骨洗净后砸碎，煮汤取汁，再将糯米和大枣加入汤汁中煮粥，最后加入红糖调味。每日分两次服用，温热食用，连续服用15-20天。这款粥具有益精血、补脾胃的功效，特别适合贫血女性。

桃仁山楂消痤粥材料包括桃仁、山楂各9克、粳米100克。2 制作方法是将桃仁、山楂入锅内水煎，分两次取汁后，入粳米中熬粥，于早晚分两次服完。2 此粥有破血行瘀、润燥润肠之效，适用于面多痤疮者。

那么，哪些粥品能够助力女性美容养颜呢？接下来，我将为大家介绍三款具有显著养颜效果的粥品，爱美的女性朋友们不妨一试。番薯粥 材料：番薯100克，粳米150克，清水适量。做法：将清洗干净的100克番薯切成小块，与150克粳米一同加入适量的清水中煮成粥，适合作为早餐和晚餐食用。

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