脚崴了肿了怎么消肿？脚崴了肿了怎么消肿最快最有效！ 脚崴了肿了怎么消肿 1、脚崴肿了，一般2-3周可以消肿，轻度的肿胀，在踝关节损伤的24小时以内将其进行冰敷，48小时以后再进行热敷，这样可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。2、如果只是轻度的脚崴伤，没... beiqi 2025-07-25 71 #脚崴了肿了怎么消肿
