补锌的食物有哪些?？补锌的作用与功效！？ 宝宝吃什么食物补锌 食物：海鲜类：如牡蛎、花蛤、鱿鱼等，这些食物是锌的良好来源，但需注意宝宝是否对海鲜过敏。谷物类：小米、黑米等也含有一定量的锌，可以适量添加到宝宝的辅食中。肉类：牛肉、羊肉等红肉也富... beiqi 2025-07-20 60 #补锌的食物有哪些?
