憋气!憋气是什么意思? 长期坚持憋气的好处 1、经常进行深呼吸和憋气能够显著提升人体肺部的功能,增强肺部的活力。这有助于增加肺部的容氧量,使身体更加高效地利用氧气,提高整体健康水平。在进行游泳等水上运动时,良好的肺功能可以延... beiqi 2025-04-11 62 #憋气