憋气！憋气是什么意思？ 长期坚持憋气的好处 1、经常进行深呼吸和憋气能够显著提升人体肺部的功能，增强肺部的活力。这有助于增加肺部的容氧量，使身体更加高效地利用氧气，提高整体健康水平。在进行游泳等水上运动时，良好的肺功能可以延... beiqi 2025-04-11 63 #憋气
