严重失眠怎么治疗 - 发发鸭生活平台

严重失眠怎么治疗！长期严重失眠怎么治疗？

严重失眠症怎么治? 治疗方法一：运动促进睡眠进行适当的运动有助于更快入睡。建议每天早晚进行梳头操，即用手指像梳子一样从前向后梳头30-50次。这样可以促进血液循环，有助于放松身心。注意，运动应在饭后...