枸杞怎么吃最好 黑枸杞和红枸杞怎么吃最好？ 枸杞怎么吃效果最好 1、直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成... beiqi 2025-03-21 166 #枸杞怎么吃最好
