春季饮食健康小常识 - 发发鸭生活平台

春季饮食健康小常识春季饮食养生小知识？

春天来了,饮食方面要注意那几点? 春季主食应包含高热量食物，如豆类和花生，以适应身体对能量的需求。确保摄入充足的优质蛋白质，如奶制品、蛋类、鱼类、瘦肉等，以支持身体的修复和生长。保证维生素的充足摄...