养生常识 养生常识100条？ 秋季养生健康小常识 多吃蔬菜和水果。秋季干燥的气候最易导致体液流失。大多数蔬菜和水果都能生津止渴、清热润肠。它们含有大量水分，能够及时补充身体的流失。此外，还可以多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补食品。 应... beiqi 2025-03-04 52 #养生常识
