怀孕初期吃什么食物好 - 发发鸭生活平台

怀孕初期吃什么食物好怀孕初期吃什么食物好水果？

怀孕初期吃什么食物好怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生...