中午睡不着怎么办 - 发发鸭生活平台

中午睡不着怎么办中午睡不着？

高三了中午睡不着怎么办? 1、午休并非强制：如果不感到困倦，可以选择不午休。可以利用这个时间阅读书籍，复习知识点，或简单静坐。无需为午休焦虑：应根据个人情况调整作息，确保充分休息与放松，以保持良好的...