粥 粥鬻咋读・ 中国十大名粥有哪些 1、莲子桂圆粥 原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。做法：将莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。用法：每日2次，温热食用。作用：补心脾，益气血。适用于失血性贫血。评注：桂圆大补、不... beiqi 2025-09-17 30 #粥
粥 粥的英文！ 十种家常粥的做法 1、小米粥 食材：小米、红糖。做法：小米洗净，加水煮至粘稠，加入红糖拌匀即可。 牛奶麦片粥 食材：麦片、牛奶、水、白糖。做法：麦片泡软后煮至熟烂，加入牛奶和白糖拌匀即可。 黑米粥 食... beiqi 2025-02-06 125 #粥
