脚肿了怎么消肿 - 发发鸭生活平台

脚肿了怎么消肿！脚肿了怎么消肿最快最简单的方法？

脚肿了怎么消肿 1、立刻冷敷：扭伤后，赶紧找个冰袋装点碎冰和凉水，敷在肿的地方，每次大概20分钟，然后隔4小时再敷一次。这样可以帮血管收缩，减少出血，达到消肿止痛的效果哦。24小时后热敷：等过了24小...

走路脚肿了怎么快速消肿走路走多脚肿的消肿办法如下：尽量少走路，比如平时走两个小时，可以分开走20分钟或者30分钟停下来休息几分钟之后再走，把连续的走路过程变成分散过程。比如休息时把腿抬起来，能起改善...