更年期失眠 更年期失眠怎么办？ 更年期出现失眠怎么办 1、如果程度比较轻微，应主动采取自我疗法，比如睡觉之前自我按摩，即对面部、颌部、颈部的穴位进行按摩。还可以泡脚，脚下的穴位较多，可得到缓解；如果是中度失眠，影响生活质量，首先可服... beiqi 2025-03-03 42 #更年期失眠
更年期失眠 更年期失眠严重怎么办吃什么药？ 更年期失眠症怎么治好 1、如果更年期有焦虑、抑郁障碍的时候出现了失眠，不光要治疗失眠，还需要针对焦虑、抑郁进行治疗，焦虑、抑郁治疗好了，失眠自然而然也会好转。2、如果是在更年期的时候出现了失眠的症状，... beiqi 2025-01-17 57 #更年期失眠
