补锌的食物，补锌的食物第一名！？ 哪些食物可以补锌 1、补锌的食物有： 瘦肉。如牛肉、猪肉等。它们含有丰富的锌元素，易于吸收，是补锌的好选择。 海鲜。如牡蛎、螃蟹等壳类海鲜含有较高的锌，且人体对其吸收率也较高。 禽类。如鸡肉、鸭肉等，... beiqi 2025-01-04 68 #补锌的食物
