喝牛奶的好处，长期喝牛奶的好处！？ 多喝牛奶的好处 有利于睡眠，牛奶对人体有镇静安神作用，人喝过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。增强免疫力，可以增强免疫力有助于骨骼发展... beiqi 2025-01-02 85 #喝牛奶的好处
