辟谷养生！辟谷养生的方法及原理？ 辟谷养生一般几天就有效果? 一般三天以内的辟谷能起到清理净化的作用，但医疗上不会很明显。七天以上的辟谷在医疗上才会有明显效果。以保健为目的的辟谷，一般7—10天即可达到目的。以治疗为目的的辟谷，一般十... beiqi 2025-03-28 33 #辟谷养生
辟谷养生，辟谷养生的具体方法！？ 辟谷养生一般几天就有效果? 1、辟谷三到七天都可以。辟谷不能急于求成，要慢慢适应。第一次辟谷的话，如果有老师辅导，可以辟谷七到十四天。如果自己在家辟谷，辟谷三到七天都可以，循序渐进。辟谷不是一味地追求... beiqi 2024-12-12 62 #辟谷养生
