失眠怎么调理！休息不好失眠怎么调理？

失眠怎么调理 1、短期失眠： 药物治疗：可以使用一些帮助睡眠的药物来尽快纠正失眠。对于入睡困难的患者，可以服用短效的安眠药，如唑吡坦、扎来普隆等，帮助快速进入睡眠。 调整作息：保持规律的作息时间，避免...

beiqi 2025-07-10 30 #失眠怎么调理

失眠怎么调理，肝火旺盛导致的失眠怎么调理！？

顽固性失眠怎么治疗 丹核佛片汤 配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。功效：疏肝理气，解郁安...

beiqi 2024-12-06 107 #失眠怎么调理