汤煲。汤煲多久才不怕嘌呤高；

汤煲如何使用

陶瓷锅用洗洁精清洗后放水，没过锅一半以上。把水煮开，3分钟后关火。倒掉水，把锅重新加热让水分蒸发。用脱脂棉或者干净的布沾取食用油，把锅擦一遍，再开火热锅一分钟左右即可使用。

根据食材量和煲汤锅的容量，加入适量的水。水的量应足够覆盖所有食材，并确保在慢炖过程中不会干锅。设置炖煮时间：电煲汤锅通常具有定时功能，可以根据食材和所需汤品的口感，设置合适的炖煮时间。如果需要长时间炖煮，可以晚上开启电煲，让汤在慢炖中熬制一整夜。

在炖煮过程中，可根据需要适时加入盐、味精等调料调味。使用完毕后，及时对紫砂汤煲进行清洗与保养也是至关重要的。待汤煲冷却后，用软布或海绵轻轻擦拭内胆，避免使用过硬或尖锐的物体刮擦，以免损伤紫砂材质。

夏天易燥热,推荐10款适合夏天做的清热降噪的养生汤(二)

1、夏天易燥热，推荐10款适合夏天做的清热降噪的养生汤（二） 排骨冬瓜汤 简介：冬瓜具有很好的清热解毒功能，夏天食用不仅可以止渴消暑、利尿，还能减少生疔疮的几率，消除胃火，养胃等。同时，冬瓜还具有抗衰老的作用，长期食用可保持皮肤白皙，形体健美。

2、五红汤（补血养颜）食材：红枣10个、红糖1块、红豆30克、花生30克、枸杞10克做法：红豆、花生提前浸泡一晚；红枣温水泡软后搓洗干净。将红豆、花生、红枣加水炖煮至软糯（约1小时）。加入枸杞煮5分钟，最后加红糖融化即可。功效：补气养血，改善夏季体虚乏力。

3、冬瓜排骨汤：缓解疲劳，预防中暑。 冬瓜薏米老鸭汤：老鸭滋阴，薏米祛湿，适合三伏天。银耳汤 常见变种：银耳莲子汤：加莲子、红枣，润肺安神。 银耳雪梨汤：雪梨生津润燥，适合干咳烦热。快手解暑汤（20分钟内完成）丝瓜汤 推荐做法：丝瓜蛤蜊豆腐汤（高钙低脂，适合哺乳期女性）或清炒丝瓜煮汤。

4、皮蛋黄瓜汤这个汤的做法很简单，而且味道也很清爽，一入口就会感觉非常清凉舒服，夏季人们也喜欢吃凉拌的皮蛋，往往就会吃多了有嘴巴发干的感受，用皮蛋和黄瓜做汤就不会有口中干涩的感觉，而且皮蛋和黄瓜都有将热解毒的功效，夏季做这种汤简单有鲜美。

5、特点：冬瓜解暑，薏米祛湿，汤水清甜不腻。 绿豆海带猪脚汤（解毒降火）材料：猪脚500克 绿豆50克（提前泡发）干海带20克（泡发切块）胡萝卜1根（增甜）陈皮1小块（去腥增香）做法：猪脚焯水后与绿豆、陈皮煲1小时，加入海带、胡萝卜再煮30分钟。

汤煲做法大全

萍婆（凤眼果）煲汤是岭南地区的传统做法，具有清润滋补的功效。

玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。做法：玉米棒去外皮，切成段；红萝卜切块；排骨砍成块；生姜切片；红枣洗净备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水（水量可根据个人喜好调整），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，然后改中火煲40分钟。

做法：将竹鼠肉切小块，冬瓜去皮切块备用。锅中加入清水，将竹鼠肉、姜片和葱段一同放入锅中，大火煮沸，然后转小火炖煮30分钟。再加入冬瓜，继续炖煮10分钟，最后加入适量的盐即可。 竹鼠玉米汤：材料：竹鼠肉500克、玉米适量、姜3片、葱段适量、盐适量、清水适量。

红枣球参煲乌鸡汤 材料：乌鸡500克、红枣10颗、球参20克、生姜片适量、盐适量 做法：1）乌鸡洗净切块，红枣去核，球参用盐水泡软备用。2）将乌鸡放入锅中煮沸捞出洗净血沫，再放入锅中加入适量的清水，加入红枣、球参和姜片。3）用大火煮沸后转小火炖煮2小时，加入适量盐调味即可。

龙骨放入汤煲，注入冷水，大火烧开转小火细煲3个半小时。最后放入苦瓜，继续煲半小时，关火，下盐调味即可。牛蒡汤 功效：牛蒡富含钾离子，适合高血压患者食用，同时搭配玉米、山药等食材，有助于健脾养胃。原料：玉米、山药、牛蒡、蟹味菇、红枣、生姜、橄榄油、盐、蘑菇精、胡椒粉。

猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）猪骨与杜仲、巴戟、牛大力、红枣的搭配，可以补气，同时对腰痛有缓解效果。鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防党、红枣（补气、补血）鸡或竹丝鸡与北芪、防党、红枣一同煲煮，可以起到补气和补血的作用。

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