冬瓜素炒怎样做好吃
小冬瓜1个，1斤多。洗净去皮去瓤，切片。准备葱花蒜片。平底锅加热加油，炒香葱花蒜片。加点蚝油炒香。加冬瓜炒蔫。炒蔫后加点水。盖上盖子焖一会。冬瓜本身水份大不能加太多水，能焖熟迅速收汁就好。1加盐加五香粉收汁。1最后撒上香菜。1清淡超好吃。
食材：冬瓜150.0g、虾米0g、味精0g、饮用水50.0g、橄榄油0g、姜0g、大葱0g、精盐0g。冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。
冬瓜去皮后切成薄片。 锅中倒入适量的油，放入蒜末、姜末炒香。 加入胡萝卜丝、香菇片翻炒均匀。 加入冬瓜薄片，翻炒至变软。 加入豆芽、青椒丝、红椒丝，继续翻炒均匀。 加入盐、生抽和胡椒粉调味，继续翻炒均匀。 炒至冬瓜熟透，蔬菜炒熟后即可出锅。
冬瓜炒出来容易散，可以在炒之前先用盐腌制一下，这样可以增加它的韧。青椒炒的时间不要太长，否则会影响它的口感。如果想要更加健康一点，可以少放盐，多放一些鸡精和生抽，这样可以减少盐的摄入量。如果家里有小孩或者老人，可以将冬瓜切成小块，这样更容易咀嚼和消化。
素炒冬瓜的做法如下： 准备食材：冬瓜适量，青椒适量，葱适量，蒜适量。 将冬瓜去皮，切成片状或块状，青椒去籽，切成片状。葱切段，蒜切末备用。 平底锅烧热，加入适量的油，油热后放入蒜末和葱段煸炒出香味。 加入冬瓜片煸炒，翻炒均匀。 再加入青椒片继续煸炒，翻炒均匀。
将冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。在炒锅内倒油，烧至七成热时放入姜片爆香，待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒一分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。将水倒入锅内后翻炒约两分钟至冬瓜熟软翻炒。最后撒入些许盐、味精和葱花即可起锅。如此做法的素炒冬瓜好吃。
素炒冬瓜怎么做好吃
1、素炒冬瓜的做法： 冬瓜去皮，切成小块，用盐腌制10分钟，去除多余水分。 热锅凉油，放入蒜末爆香。 加入冬瓜翻炒，加入适量盐和糖调味。 加入少量清水，盖上锅盖焖煮5分钟左右，直到冬瓜变软。 最后加入适量生抽和香菜末，翻炒均匀即可。
2、准备食材，生抽20克，香菜20克，冬瓜200克，花生油20克，盐10克，鸡精10克，水淀粉20克。冬瓜切块，香菜切段。锅中倒油，放入冬瓜翻炒，加入鸡精，盐，生抽，翻炒均匀，淋入水淀粉，出锅撒香菜即可。
3、素炒冬瓜的做法如下： 准备食材：冬瓜适量，青椒适量，葱适量，蒜适量。 将冬瓜去皮，切成片状或块状，青椒去籽，切成片状。葱切段，蒜切末备用。 平底锅烧热，加入适量的油，油热后放入蒜末和葱段煸炒出香味。 加入冬瓜片煸炒，翻炒均匀。 再加入青椒片继续煸炒，翻炒均匀。
4、食材：冬瓜150.0g、虾米0g、味精0g、饮用水50.0g、橄榄油0g、姜0g、大葱0g、精盐0g。冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。
冬瓜素炒怎么炒好吃
1、小冬瓜1个，1斤多。洗净去皮去瓤，切片。准备葱花蒜片。平底锅加热加油，炒香葱花蒜片。加点蚝油炒香。加冬瓜炒蔫。炒蔫后加点水。盖上盖子焖一会。冬瓜本身水份大不能加太多水，能焖熟迅速收汁就好。1加盐加五香粉收汁。1最后撒上香菜。1清淡超好吃。
2、冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。将水倒入锅内后翻炒约2分钟至冬瓜熟软翻炒。撒入些许盐、味精和葱花即可起锅。
3、准备食材，生抽20克，香菜20克，冬瓜200克，花生油20克，盐10克，鸡精10克，水淀粉20克。冬瓜切块，香菜切段。锅中倒油，放入冬瓜翻炒，加入鸡精，盐，生抽，翻炒均匀，淋入水淀粉，出锅撒香菜即可。
4、冬瓜去皮后切成薄片。 锅中倒入适量的油，放入蒜末、姜末炒香。 加入胡萝卜丝、香菇片翻炒均匀。 加入冬瓜薄片，翻炒至变软。 加入豆芽、青椒丝、红椒丝，继续翻炒均匀。 加入盐、生抽和胡椒粉调味，继续翻炒均匀。 炒至冬瓜熟透，蔬菜炒熟后即可出锅。
如何素炒冬瓜?
素炒冬瓜的做法： 冬瓜去皮，切成小块，用盐腌制10分钟，去除多余水分。 热锅凉油，放入蒜末爆香。 加入冬瓜翻炒，加入适量盐和糖调味。 加入少量清水，盖上锅盖焖煮5分钟左右，直到冬瓜变软。 最后加入适量生抽和香菜末，翻炒均匀即可。
冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。将水倒入锅内后翻炒约2分钟至冬瓜熟软翻炒。撒入些许盐、味精和葱花即可起锅。
冬瓜去皮后切成薄片。 锅中倒入适量的油，放入蒜末、姜末炒香。 加入胡萝卜丝、香菇片翻炒均匀。 加入冬瓜薄片，翻炒至变软。 加入豆芽、青椒丝、红椒丝，继续翻炒均匀。 加入盐、生抽和胡椒粉调味，继续翻炒均匀。 炒至冬瓜熟透，蔬菜炒熟后即可出锅。
准备食材，生抽20克，香菜20克，冬瓜200克，花生油20克，盐10克，鸡精10克，水淀粉20克。冬瓜切块，香菜切段。锅中倒油，放入冬瓜翻炒，加入鸡精，盐，生抽，翻炒均匀，淋入水淀粉，出锅撒香菜即可。
炒冬瓜片的做法大全
冬瓜去皮，去瓜瓤，切片。（2）香菜洗净切末，葱姜切一下。（3）盐。生抽。橄榄油。（4）锅烧热，倒入橄榄油。（5）油热，放入葱姜煸香。（6）倒入冬瓜片。（7）翻炒至冬瓜有点透明。（8）倒入生抽和盐。（9）翻炒均匀即可出锅。（10）出锅后撒香菜。辣椒炒冬瓜。
材料：冬瓜400g，大蒜15g。将大蒜去皮切碎备用；将冬瓜去皮洗净切成片备用；在锅中加入适量油；加入切好的大蒜爆香；将冬瓜片倒入锅中，快速翻炒一会，直到冬瓜八成熟；加入适量食盐和鸡精；起锅，美味的素炒冬瓜片就做好了。
将冬瓜去皮后切成薄片，大蒜剁成蒜蓉。葱切成葱花备用。 热锅凉油，放入蒜蓉煸炒出香味。 加入冬瓜片，煸炒片刻，使其均匀受热。 加入适量的生抽、盐、白胡椒粉和料酒，继续翻炒均匀。 炒至冬瓜变软烂时，加入葱花炒匀即可。
西红柿炒冬瓜，西红柿100克，冬瓜260克，蒜末、葱花各少许，盐2克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量。方法步骤，洗净去皮的冬瓜切成片；洗好的西红柿切成小块。锅注水烧开，倒冬瓜煮半分钟捞出。用油起锅，放入蒜末翻炒出香味。倒入西红柿翻炒匀，放入冬瓜炒匀。
清炒冬瓜片的做法 冬瓜去皮洗净，切片；红椒和葱切末；锅烧热，放少许油；放冬瓜翻炒；翻炒变色，放盐翻炒；放味精翻炒；放生抽豉油翻炒；翻炒几下，装盘，撒上红椒和葱末，就做好了。
清炒冬瓜最好吃做法如下：步骤一：准备配料。冬瓜切片，不用切的太薄，因为冬瓜易出水，太薄了容易化。步骤二：冷锅烧热，加菜油，菜油炒素菜，会更香。（其实用猪油炒会更好吃但是油脂太高，吃多了又怕想长肉肉）。油热加蒜粒煸香。步骤三：倒入冬瓜片翻炒。炒至有些软后，可以准备放调料。
素炒冬瓜的做法窍门
1、素炒冬瓜的做法： 冬瓜去皮，切成小块，用盐腌制10分钟，去除多余水分。 热锅凉油，放入蒜末爆香。 加入冬瓜翻炒，加入适量盐和糖调味。 加入少量清水，盖上锅盖焖煮5分钟左右，直到冬瓜变软。 最后加入适量生抽和香菜末，翻炒均匀即可。
2、准备食材，生抽20克，香菜20克，冬瓜200克，花生油20克，盐10克，鸡精10克，水淀粉20克。冬瓜切块，香菜切段。锅中倒油，放入冬瓜翻炒，加入鸡精，盐，生抽，翻炒均匀，淋入水淀粉，出锅撒香菜即可。
3、素炒冬瓜的做法如下： 准备食材：冬瓜适量，青椒适量，葱适量，蒜适量。 将冬瓜去皮，切成片状或块状，青椒去籽，切成片状。葱切段，蒜切末备用。 平底锅烧热，加入适量的油，油热后放入蒜末和葱段煸炒出香味。 加入冬瓜片煸炒，翻炒均匀。 再加入青椒片继续煸炒，翻炒均匀。
4、冬瓜去皮，去瓜瓤，切片。（2）香菜洗净切末，葱姜切一下。（3）盐。生抽。橄榄油。（4）锅烧热，倒入橄榄油。（5）油热，放入葱姜煸香。（6）倒入冬瓜片。（7）翻炒至冬瓜有点透明。（8）倒入生抽和盐。（9）翻炒均匀即可出锅。（10）出锅后撒香菜。辣椒炒冬瓜。
5、冬瓜素炒是一道简单而健康的菜肴，下面是一种常见的冬瓜素炒做法：材料：- 500克冬瓜 - 适量蒜末 - 适量姜末 - 适量青椒丝 - 适量红椒丝 - 适量胡萝卜丝 - 适量香菇切片 - 适量豆芽 - 适量盐 - 适量生抽 - 适量胡椒粉 - 适量食用油 步骤： 冬瓜去皮后切成薄片。
6、冬瓜去皮后切成薄片，小虾米用热水泡软。炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香。待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的小虾米放入一起翻炒。将水倒入锅内后翻炒约2分钟至冬瓜熟软翻炒。撒入些许盐、味精和葱花即可起锅。
标签： 怎样素炒冬瓜好吃又简单
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