女人坐月子注意事项，女人坐月子注意事项大全！

做月子的一个月里,我和孩子都需要注意什么问题,请详细的列出来...

母亲方面：提前告诉家人准备好小孩出生后要穿的衣服、毛巾毯、抱裙、尿布（要准备蛮多块）、小孩专用的毛巾、奶嘴瓶和奶粉（预防是剖腹产，万一剖腹产，往往前一两天是没有奶水的）如果是在大城市，那你还要了解什么医院的妇产科比较好，同时费用不是很高。一般公立县级医院也可以了，这样费用不是很高。

避免久卧：产后24小时后可轻微活动（如散步），预防血栓和便秘。睡眠充足：与宝宝同步休息，避免劳累，不提重物。 饮食原则 分阶段进补：第一周：清淡易消化（粥、汤面），排恶露为主。第二周：补充蛋白质（鱼、蛋、瘦肉），促进组织修复。

产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的阴道分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着阴道逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。

问题分析： 你好，坐月子期间不能用凉水洗，出了汗不要用冷毛巾搽，不要过早的看电视，看书，电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。

坐月子有哪些注意事项?

注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。

●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。

一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。

、清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。6 、注意恶露的变化：产后阴道排出的分泌物称为恶露，其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。

产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的阴道分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着阴道逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。

女人坐月子要注意事项

1、伺候产妇坐月子要注意以下几个方面。一定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。产妇坐月子期间需要充足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家人可以帮忙照顾孩子，不能让产妇太劳累。

2、坐月子的环境要安静，光线温柔，空气也要新鲜，适当的开窗通风，室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗，不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡，洗头的，需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动，不要绝对卧床休息。

3、●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。

如何照顾坐月子的女人呀?

1、一定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。产妇坐月子期间需要充足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家人可以帮忙照顾孩子，不能让产妇太劳累。

2、照顾坐月子的女人需要格外细心。她不能过于劳累，确保充分休息是至关重要的。她应当避免食用生冷食物，也不能接触冷水，以防身体受凉。每天喝一些汤有助于恢复体力。此外，她应避免直接吹风，洗澡时使用的水可以加入一些白酒和生姜，以增强身体抵抗力。洗完头发后，应立即用吹风机吹干，以免受凉。

3、保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

4、定期带妻子外出散步：适当的户外活动有助于产妇的身体恢复和心情放松。丈夫可以定期带妻子外出散步，呼吸新鲜空气，促进身体机能的恢复。总之，在妻子坐月子期间，丈夫应该尽自己最大的努力来提供支持和帮助，让妻子能够顺利度过这个特殊的时期。这不仅有助于妻子的身体恢复，也有助于增强夫妻间的感情。

5、怎么照顾女人坐月子 提供营养膳食 由于新生儿需要不断被注意，夜不能眠加上产后恢复期间，新手妈妈通常很难有时间准备食物。因此，如果你可以携带一些食物给她，将能提供很大的帮助。协助沐浴时间 家有小婴儿的妈妈都很难好好的享受沐浴时光。

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