今日处暑‖清热去火,喝杯润肺养颜汤
【早秋润肺养颜汤】食材：百合，银耳，红枣，枸杞，红糖。做法：碗中加入清水，在把银耳放进去浸泡片刻，根部朝上放入水中，这样浸泡得更彻底。再把银耳撕成小块，红枣洗净去核。把撕好的银耳，红枣，百合放入砂锅中，一次性加够水，大火煮开，转小火慢慢煲40分钟。
0 大暑一到人易燥，送你一杯凉白开，清热去火爽心怀，给你一块冰镇瓜，降温防暑清凉伴，再来一句小祝福，悠悠凉意浸心田，大暑愿快乐相伴，清爽无限！0 小暑到，祝福到，少不得要“暑”落你几句：一定要玩得移风易“暑”，过得不落“暑”套，活得超凡脱“暑”。
处暑到，送上我的祝福，愿我的祝福像一洼清泉，滋润你的心田，更能沐浴你的心灵，让你更清心、舒心、开心！祝开心快乐！处暑到来暑热去，少吃萝卜补中气，莫要贪凉要注意，少开空调多通气，空时咱两常联系，愿你时时都如意，祝你事事都顺利。
阿胶是个宝，补血最重要，滋阴又润燥，对钙吸收好，美容养颜妙，理气补气效，开心乐逍遥。愿你吃吃身体健，美容又养颜，开心乐无边。
夏至一到暑难耐，心平气静自然凉，每天一碗绿豆汤，去湿排毒最有效，新鲜果蔬常常吃，养颜去火显疗效，多喝开水多饮茶，消暑降温有功效，夏至愿你健康相伴，清爽一片！5夏季炎热已悄至，至此黑夜最短时，送你一场夏夜雨，清新空气驱蚊蚁，凉爽舒适添睡意。
新鲜百合的吃法和做法
鸡脆骨。西芹切段，胡萝卜，百合、盖蒜备好。 清水沸腾，放西芹、胡萝卜，百合过水软化，水再次沸腾。捞起西芹 热锅热油，放姜蒜，鸡脆骨，放西芹胡萝卜，百合，翻炒一阵，加人一点料酒，一点水；放盐，鸡精。
做法：将新鲜百合洗净，莲子去芯洗净。将大米、莲子加入适量水中煮沸，转小火煮至粥稠。最后加入百合，继续煮5-10分钟，调入适量白糖即可食用。特点：百合莲子粥具有清心安神、润肺止咳的功效，适合作为早餐或夜宵食用。百合蒸南瓜 做法：将新鲜百合洗净，南瓜去皮切片。
新鲜百合的吃法和做法有以下几种： 百合汁 做法：取新鲜百合250g，洗净后放入沸水中略烫，捣烂取汁，加入适量的冰糖，稍加温后即可饮用。每天可饮用1～2次。 功效：润肺止咳，适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症状。
破防了!_八款巨下饭的家常小炒都试试吧
『One』，第一道西芹百合炒鸡脆骨 食材 鸡腕骨（掌中宝）、西芹、胡萝卜百合、盖、蒜 做法步骤 鸡脆骨。西芹切段，胡萝卜，百合、盖蒜备好。 清水沸腾，放西芹、胡萝卜，百合过水软化，水再次沸腾。
『Two』，灵魂鱼香汁：一勺生抽、一勺陈醋、一勺耗油、一勺糖、一勺淀粉、清水半碗搅匀备用。 茄子切成条，葱姜蒜小米辣切碎备用。 油温7成热放入子炸两分钟边缘微黄即可捞出控油。 锅留少许底油，倒人肉沫炒至颜色变白，倒入葱白姜蒜碎小米辣炒香加入豆瓣酱炒匀，倒入鱼香汁煮一分钟。
『Three』，第一道西芹百合炒鸡脆骨 食材 鸡腕骨（掌中宝）、西芹、胡萝卜百合、盖、蒜 做法步骤 鸡脆骨。西芹切段，胡萝卜，百合、盖蒜备好。清水沸腾，放西芹、胡萝卜，百合过水软化，水再次沸腾。
『Four』，青椒肉丝盖饭，美味无限 香气四溢的青椒肉丝盖饭，绝对是下饭界的扛把子。被青椒和胡萝卜点缀的米饭，显得格外亮丽。一口下去，青椒的清脆爽口，肉丝的鲜香嫩滑，酸甜开胃的酱汁，完美融合在口中。每一粒米饭都裹挟着这味觉的盛宴，让人欲罢不能。
百合的吃法和做法
我认为百合干有以下吃法和做法泡茶：百合干泡茶具有排毒养颜，美容的功效。直接将百合干放进杯子里，以沸水冲泡就好。煮粥：百合干可以煮粥，可以搭配银耳、莲子、绿豆等一些温补或者性凉的食材，有滋阴润肺，养神益心等功效。炒菜：将百合干提前泡发。
百合的三种吃法分别为百合鸡蛋羹、百合雪梨汤、荷兰豆炒百合，具体做法如下：百合鸡蛋羹 食材准备：干百合10克、鸡蛋2个、枸杞10克、盐、油、温水、小葱花、酱油适量。制作步骤：干百合加温水泡软（约半小时至1小时，冷水需6小时），泡好后焯水1分钟（加盐和油去苦涩味），捞出控干水分。
百合的吃法主要有以下几种：鲜百合的吃法：西芹炒百合：将鲜百合洗净掰片，西芹切段焯水，红椒切片备用。炒锅烧热加油，先下百合和红椒翻炒，再加入西芹翻炒两分钟，最后加盐调味即可出锅。这种做法具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠、润肺的作用。
做法：将新鲜百合洗净，南瓜去皮切片。将南瓜片摆入盘中，上面铺上百合。上锅蒸15-20分钟，取出后淋上蜂蜜或糖桂花即可食用。特点：百合蒸南瓜色彩鲜艳，口感软糯香甜，是一道美味的甜品。在烹饪新鲜百合时，需注意火候不宜过大，以免破坏其营养成分和口感。
百合的家常吃法以西芹百合炒木耳为代表，做法简单且营养均衡，具体步骤如下：准备食材主料：百合100g、西芹200g、木耳50g 调料：油20g、盐10g、鸡精10g、姜丝20g、葱丝20g 处理食材西芹洗净后切成3-5厘米的段，百合剥去外层老瓣，掰成小瓣并清洗干净，木耳提前泡发后撕成小朵。
鲜百合的吃法如下：荷塘小炒 主料：新鲜百合、黑木耳、莲藕、荷兰豆、胡萝卜。做法：黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用。胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片。荷兰豆去除老筋，洗净，切断，鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干。水沸世塌腾后依次放入胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕和百合。
百合的3种吃法的做法
我认为百合干有以下吃法和做法泡茶：百合干泡茶具有排毒养颜，美容的功效。直接将百合干放进杯子里，以沸水冲泡就好。煮粥：百合干可以煮粥，可以搭配银耳、莲子、绿豆等一些温补或者性凉的食材，有滋阴润肺，养神益心等功效。炒菜：将百合干提前泡发。
百合的三种吃法分别为百合鸡蛋羹、百合雪梨汤、荷兰豆炒百合，具体做法如下：百合鸡蛋羹 食材准备：干百合10克、鸡蛋2个、枸杞10克、盐、油、温水、小葱花、酱油适量。制作步骤：干百合加温水泡软（约半小时至1小时，冷水需6小时），泡好后焯水1分钟（加盐和油去苦涩味），捞出控干水分。
百合的食用方式多样，以下是几种常见的吃法：煲汤：做法：百合可以用来煲汤，与其他食材如瘦肉、银耳等一同炖煮，能够充分发挥其润肺止咳的功效。功效：煲汤食用百合，有助于润肺止咳，适合秋冬季节或干咳、喉咙不适时食用。
百合的常见吃法有以下几种： 百合红薯粥 原料：百合、红薯、青豆、大米、冰糖。 做法：将红薯去皮切块，大米洗净，与百合、冰糖、青豆一同放入压力锅中，调至“煮饭档”，保压40分钟即可。 特点：色泽艳丽，味美香醇。 糯米百合粥 原料：糯米、百合、莲子。
炒百合：取百合50克和里脊肉50克。将肉用盐、蛋清腌制，加入湿淀粉拌匀，放入油锅中快速翻炒至熟，然后加入适量的调味料即可食用。这道菜能补益五脏、滋阴清热。 蜂蜜百合：取百合100克，加入蜂蜜20克，放入碗中蒸约20分钟。取出后即可食用。此法有助于滋润心肺。
百合干的吃法和做法
『One』，我认为百合干有以下吃法和做法泡茶：百合干泡茶具有排毒养颜，美容的功效。直接将百合干放进杯子里，以沸水冲泡就好。煮粥：百合干可以煮粥，可以搭配银耳、莲子、绿豆等一些温补或者性凉的食材，有滋阴润肺，养神益心等功效。炒菜：将百合干提前泡发。
『Two』，做法： 碗中加入清水，在把银耳放进去浸泡片刻，根部朝上放入水中，这样浸泡得更彻底。 再把银耳撕成小块，红枣洗净去核。 把撕好的银耳，红枣，百合放入砂锅中，一次性加够水，大火煮开，转小火慢慢煲40分钟。 把浸泡好的枸杞放入锅中，继续煲5分钟。 最后根据个人的口味加入红糖就可以吃啦。
『Three』，吃法 百合大米粥：百合干和大米一起煮粥，对中老年人、病后身体虚弱者的心烦失眠、低热、易怒等症状有较好的辅助治疗功效。百合芹菜：百合干与芹菜搭配食用，可以促进食欲、解毒败火、清心润肺，还具有降低血压、清肠利便的保健价值。
『Four』，百合干的吃法 煮粥：将百合干与大米同煮，可加入冰糖、红枣或莲子，制成润肺养心的百合粥，适合早餐或睡前食用。煲汤：与排骨、鸡肉或银耳搭配，加入姜片、枸杞等，炖煮1-两小时，制成滋阴润肺的汤品，适合秋冬季节饮用。
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