早餐减脂餐食谱，减肥食谱一周瘦10斤科学减肥！ 减脂一日三餐的食谱有哪些? 早餐：早餐保持一天活力的重要保障，所以一定要吃饱，营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛奶、水果、粗粮等混合搭配，都是不错的选择。牛奶＋苹果、鸡蛋＋牛奶、麦... beiqi 2024-07-16 255
凉拌蒲公英，凉拌蒲公英热量高吗！ 凉拌蒲公英怎么做 做法：将蒲公英去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热，下葱花煸香，加入蒲公英、精盐炒至入味，山锅待用。锅内加水适量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段时间即成... beiqi 2024-07-16 294
芹菜香干，芹菜香干肉丝！ 芹菜炒香干怎么做? 1、步骤 芹菜摘去老叶洗净切成段，香干切片。再加少许火麻油，加入葱姜蒜，放入芹菜和香干炒匀。将猪肉切丝，加盐，料酒，淀粉抓匀。锅加油，将肉丝滑散盛出。倒入炒好的肉丝，调好味盛出。2... beiqi 2024-07-16 269
丝瓜汤怎么做才好喝，丝瓜汤怎么做才好喝视频教程全集！ 丝瓜汤好喝的技巧是什么? 制作丝瓜汤的技巧有很多，以下是一些关键点：选择新鲜丝瓜：新鲜的丝瓜色泽鲜绿，表皮光滑，质地坚实，这样的丝瓜口感更佳，营养价值也更高。避免选择表皮有斑点或者软烂的丝瓜。处理丝瓜... beiqi 2024-07-16 249
