破壁机打豆浆食谱10种做法
『One』，准备材料：破壁机一台，黄豆100g，水1000ml。黄豆冲洗一遍。黄豆放破壁机中，加1000毫升清水。破壁机开始加热煮豆子。豆浆做好倒到杯中。
『Two』，红枣枸杞豆浆材料：黄豆40g、去核红枣6颗、枸杞10g、清水700ml步骤：黄豆浸泡后与红枣、枸杞一同放入破壁机；加清水，启动豆浆模式；红枣自带甜味，无需额外加糖。
『Three』，山药小米苹果羹食材：苹果半个、山药3节、小米20克、红枣2颗、冰糖适量、水600毫升功效：健脾养胃、促进消化做法：将所有食材洗净后放入破壁机，加水至600毫升刻度线，选取“米糊”或“豆浆”模式，完成后根据口味加入冰糖。
『Four』，黑芝麻粗粮米糊（周一）材料准备：水500毫升，杏仁10克，大米50克，巴旦木10克，薏米10克。制作步骤：巴旦木泡水去皮。将杏仁、大米、巴旦木、薏米一起放入破壁机中。盖好盖子，启动米糊制作功能，约25分钟后即可享用热腾腾的米糊。
『Five』，材料：黄豆30g，花生15g，小米20g，红枣五颗，枸杞少许。做法：将所有材料洗净后放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键。打好后加入少许糖，这款豆浆香浓可口。以上食谱仅供借鉴，可以根据个人口味和营养需求进行调整。
破壁机米糊食谱窍门
『One』，以上的搭配我加了500ml的水，可以根据自己对浓稠度的程度自行调整哦。 牛奶要等打好后稍微冷却再加，可保留营养。 一岁以上可以加一点冰糖会更好喝。
『Two』，破壁机米糊食谱窍门 食材搭配的科学性 基础谷物选取：大米、小米、糯米可增加黏稠度，燕麦片提升饱腹感，黑米、黑豆等深色食材适合养发需求。推荐组合如黑豆+黑芝麻+大米（养发）、紫薯+燕麦+牛奶（饱腹）。
『Three』，早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。下面配方除了自创试过挺好记录下来，自用。银耳红枣羹：银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。使用米糊功能，程序结束后即可享用。
美的破壁机食谱
原料：鹰嘴豆35克，芡实5克，糯米15克，清水800ml（两人份）。制作步骤：将所有食材放入破壁机。加入800ml清水，选取米糊键制作。口味：口味适中，营养丰富。十杂粮米糊 原料：黄豆、鹰嘴豆、芡实、黑豆、糯米、南杏仁等杂粮适量（总量多半杯），两人份的水量为800ml左右。制作步骤：将所有杂粮混合后放入破壁机。
使用美的BL12K31小钢炮破壁机，可以轻松制作多种美食。比如，新鲜的果汁、细腻的米糊，甚至鱼丸，都是这款破壁机的拿手好戏。记得有一次，我尝试用它来做鱼丸。将鱼肉和鱼骨一同放入破壁机的杯体内，搅拌几分钟后，鱼肉和鱼骨就完全被打碎，化为细腻的泥浆。
将鲫鱼一条处理干净。姜片，豆腐备用。鲫鱼放入破壁料理机，接通电源。姜片和豆腐也同时放入。加上适量的清水。（如果鱼太长，可以斩块）。选用“浓汤”功能，让破壁机工作。经过沸腾后，破壁机将鱼和豆腐完全打成泥，和汤汁融合。易消化吸收的鱼汤做好了。
美的破壁机做豆浆的方法很简单。首先，需要准备材料，提前将黄豆浸泡8小时以上，建议使用200克的黄豆，水的量根据个人喜好调整。浸泡的目的是让黄豆充分吸水，便于后续破壁机打碎。下面，将浸泡好的黄豆用清水冲洗干净，去除杂质，然后放入破壁机的容器中。
图文步骤：准备几条小鱼。具体操作步骤如下图所示：将小鱼宰杀后，清洗干净。具体操作步骤如下图所示：加入生姜、料酒浸泡10分钟，去除腥味。具体操作步骤如下图所示：在铁锅内上少许油，将鱼煎一煎。
问题一：美的破壁料理机搅拌机做鱼汤怎么做 食材用料： 鲫鱼2条 豆腐1块 白罗卜1小块 大葱少许 香菜少许 生姜1块 盐10克 鸡精5克 菜谱做法： 准备食材，如图所示。 大葱，小葱，生姜，香菜洗净备用。 大葱切段，罗卜切丝，豆腐一块备用 豆腐切块，备用。
破壁机的营养食谱大全肉菜
鸡肉蔬菜浓汤：将煮熟的鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜放入破壁机中，加入适量的鸡汤或水，搅打成浓汤状。这样既保留了肉类的营养，又融入了蔬菜的纤维和维生素，口感丰富，营养均衡。 牛肉番茄浓汤：将炖好的牛肉块、番茄、洋葱、大蒜等食材放入破壁机，加入少许橄榄油和炖牛肉的汤汁，搅打成细腻的浓汤。
破壁机鼻饲食谱示例 早餐：小米粥搭配肉松与低脂牛奶，或鸡蛋羹配蔬菜汁。 上午加餐：苹果汁与豆浆，或果汁搭配藕粉。 午餐：大米饭配清蒸鱼、炒时蔬及番茄鸡蛋汤，或瘦肉蔬菜粥。 下午加餐：蒸蛋羹与蜂蜜水，或水果泥混合营养米粉。 晚餐：面条配红烧肉、炒豆芽及蔬菜汤，或鱼肉米糊。
混合蔬菜类西兰花土豆泥 材料：土豆80g（蒸熟）+ 西兰花30g（焯水）+ 配方奶50ml 做法：所有食材放入破壁机，加奶至覆盖食材，启动辅食模式。胡萝卜苹果泥 材料：胡萝卜50g（蒸软）+ 苹果50g（去皮）+ 温水100ml 关键：苹果最后5分钟加入避免氧化。
鸡肉丸子特点：鸡胸肉低脂高蛋白，破壁机搅打后口感细腻，适合健身人群补充营养。材料：鸡胸肉2块、鸡蛋2个（取蛋清）、香油1勺、葱姜末适量、盐适量、生粉2勺、料酒1勺。做法：鸡胸肉切小块，与蛋清、葱姜末、盐、生粉、料酒混合后放入破壁机。使用【点动】功能搅打30秒成肉泥。
鸡胸肉80g（煮熟撕碎）甜玉米粒50g 大米30g（提前煮粥）姜丝少许做法：所有材料混合，加200ml高汤或热水，破壁机“绵粥”模式，细腻易吸收。注意事项：液体比例可根据浓稠度调整，建议先少加水，逐步添加。肉类需彻底煮熟，鱼类注意去刺。若需长期流食，建议询问营养师搭配均衡食谱。
破壁机降血糖食谱大全及做法
将所有材料放入破壁机，加入凉开水。 启动破壁机，搅打至顺滑即可饮用。 南瓜燕麦糊 功效：南瓜富含膳食纤维，燕麦富含β-葡聚糖，有助于延缓血糖上升。材料：南瓜100g、燕麦片30g、水300ml 做法： 南瓜去皮切块蒸熟。 将蒸熟的南瓜、燕麦片和水放入破壁机。
做法：将花生、大枣、红豆、黄豆一起放入破壁机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至破壁机提示豆浆做好。将做好的豆浆倒出待凉至温热后即可饮用。功效：红枣和红豆都是补血的好东西，二者结合可以滋阴补阳。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂等作用。
柳橙蜂蜜柠檬汁 将柳橙切半、柠檬切片，与蜂蜜、冰块一同放入破壁机搅拌。夏季饮用可解暑降温，酸甜口感搭配维生素C，适合年轻人及追求健康的人群。火龙果苦瓜汁 火龙果与苦瓜切块后，用破壁机打成汁液，加入适量白糖调节苦味。该饮品具有辅助降血糖的作用，适合高血糖患者日常保健饮用。
做法步骤 南瓜去皮去籽切洗净小块。小米淘洗干净。大米淘洗干净。三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。把搅拌杯放在主机上，选取米糊功能，按下启动按钮。静候三十分钟左右就可以了。
降血糖：豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
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