春季养生破壁机食谱一周不重样
春季养生，汤品推荐，每天不重样！从周一到周六，为您精选美味营养的汤品，帮助您保持活力。周一：白玉猪小肚汤。在万物复苏的春季，这款汤能帮您摆脱春困。将猪小肚切块，用盐、生粉拌擦后冲洗干净。再加入白茅根、玉米须、红枣等食材，一起炖煮两小时，享受祛湿消肿的美味。周二：薏仁猪脚汤。
把锅里的南瓜和汤全部倒入料理机，打匀。加入鲜奶油和肉豆蔻，搅拌至非常细腻。最后倒入碗中，舀一勺鲜奶油，在南瓜汤中随意画圈，带出白线，加入小面包片，撒上少许葱花。搞定了。
推荐食谱：【绿豆凉粉】 准备适量的绿豆 先把绿豆给挑拣一下，之后再放入盆中 倒入足量的清水 然后再浸泡一晚上，这样方便第二天的操作 泡好的绿豆胖乎乎的，颜色也特别的鲜亮，之后再准备一个破壁机。
首先取一份全麦高筋面粉，全麦健康、高筋容易擀面且饼有劲道。多少随你意，我这里取200克。再配40克红扁豆就可以，豆子不能多，不然影响面团的筋度，不好擀面，容易破。红扁豆加水，用破壁机打成细腻的豆浆，水不用太多，破壁机能刚好打动就好了。
“秋梨南瓜羹”怎么做比较好吃?
『One』，勾芡：取适量生粉放入干净的碗中，加入少许清水，勾成芡汁。将芡汁分两次倒入锅中，第一次倒入1/2，用勺子搅拌均匀；锅开后，再倒入剩余的1/2芡汁，搅匀。芡汁勾好后，煮制锅开，即可关火。盛出食用：将煮好的秋梨南瓜羹盛入碗中，即可享用。
『Two』，比较好的食用方式是把秋梨炖熟，如果孕妇孕吐很强烈的话，可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖，可以很好的缓解孕吐现象。
『Three』，推荐食谱：百合南瓜羹 原料：南瓜、鲜百合、枸杞子、冰糖、蜂蜜。做法：将南瓜洗净，去皮及瓤，切成大块，放入锅中煮烂，冷却后盛入打汁机里，再蜂蜜打成茸状；百合去黑根，洗净，掰成小瓣；枸杞洗净泡软备用。锅中加适量的清水，放入枸杞、冰糖、百合烧沸，再转小火煮熟，然后加入南瓜茸敖浓即成。
『Four』，将橙子洗净后切成碎粒，南瓜洗净后切成小块；先将橙子粒、冰糖放入锅中煮开后再用中火煮半小时后，然后加入南瓜块，调成大火煮熟南瓜即可。缓解孕吐的水果3：西柚西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。
鸡蛋南瓜羹——润肠通便补虚强身
『One』，鸡蛋南瓜羹具有润肠通便、补虚强身的功效，同时兼具消炎止痛、润肺利咽、清热解毒、抗衰美容、健脑益智等作用。核心功效解析南瓜与鸡蛋的搭配形成协同效应：南瓜富含膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，能促进肠道蠕动，缓解便秘；其含有的果胶可保护胃黏膜，辅助降脂降糖。
『Two』，南瓜蒸鸡蛋有解毒，保护胃黏膜以及提供营养物质的作用。南瓜蒸鸡蛋功效与作用：解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
『Three』，南瓜鸡蛋汤：夏日清火祛暑利湿的时令家常汤。南瓜鸡肉丝：补虚补血、益气健胃。南瓜蜂蜜泥：补肺益气、缓解咳嗽。燕麦南瓜粥：增强食欲，补充体力，防止便秘，预防感冒。小米南瓜粥：小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。1冰糖红枣银耳南瓜羹：营养丰富，滋阴润肺。
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