空腹血糖受损！空腹血糖受损如何恢复正常？

beiqi 2026年02月17日 16:45 4 0

空腹血糖受损什么意思

血糖受损是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。具体表现为：空腹血糖在100-125mg/dL之间，或餐后两小时血糖在140-199mg/dL之间。这一阶段虽未确诊糖尿病，但已显著增加2型糖尿病和心血管疾病的发生风险。

空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准（在6～1mmol/L或100～126mg/dl之间）。控制饮食，减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。坚持锻炼，每周至少5次，每次30分钟。

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空腹血糖调节受损（IFG）是介于正常血糖与糖尿病之间的糖代谢异常状态，指空腹血糖水平处于1-0mmol/L之间，尚未达到糖尿病诊断标准，但已超出正常范围（9-1mmol/L）。

空腹血糖受损是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种代谢状态。

空腹血糖受损是指空腹状态下血糖水平处于正常与糖尿病诊断标准之间的异常状态，具体表现为：诊断标准空腹血糖受损的判定需满足两个条件：空腹血糖（至少8小时未进食）水平在1mmol/L至0mmol/L之间；口服葡萄糖耐量试验（OGTT）两小时后血糖水平小于8mmol/L。

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空腹血糖受损是介于正常血糖和糖尿病之间的一种代谢状态，指空腹血糖值处于1mmol/L - 0mmol/L之间，反映机体空腹时糖代谢出现异常，需引起重视并采取措施预防进展为糖尿病。具体介绍如下：相关指标及意义正常空腹血糖值：一般在9mmol/L - 1mmol/L。

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『One』，血糖受损是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。具体表现为：空腹血糖在100-125mg/dL之间，或餐后两小时血糖在140-199mg/dL之间。这一阶段虽未确诊糖尿病，但已显著增加2型糖尿病和心血管疾病的发生风险。

『Two』，空腹血糖受损是指空腹状态下血糖水平处于正常与糖尿病诊断标准之间的异常状态，具体表现为：诊断标准空腹血糖受损的判定需满足两个条件：空腹血糖（至少8小时未进食）水平在1mmol/L至0mmol/L之间；口服葡萄糖耐量试验（OGTT）两小时后血糖水平小于8mmol/L。

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『Three』，空腹血糖受损是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种代谢状态。