有助女性美容养颜粥的做法
以下三款有助女性美容养颜粥的具体做法及功效如下：山药枸杞粥——补血养颜，消除色斑原料：粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。制作程序：粳米洗净，冷水浸泡1小时后沥干；鲜山药去皮切丁，枸杞用温水泡开。锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，大火烧开后转小火熬至软烂。
美容养颜粥的做法主要有以下几种：玫瑰情人粥 材料：白米1杯，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量。做法：鸡汤煮沸后，加入淘净的白米，煮至滚时稍微搅拌。改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟。可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
材料：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量。做法：取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟。滤去渣质入冰糖调味，即可食用。功效：清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。木瓜牛奶汤 材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
美容养颜粥的做法
『One』，材料：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量。做法：取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟。滤去渣质入冰糖调味，即可食用。功效：清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。木瓜牛奶汤 材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟。
『Two』，以下是七种美容养颜粥的介绍：栗子粥栗子肉与粳米共煮，具有补肾强筋、健脾养胃的功效。做法：取栗子50克、粳米100克，加水同煮成粥。栗子富含营养，能养胃健脾、活血止血，尤其适合老年人腰腿酸痛、关节痛者食用。苹果粥味道鲜美，融合苹果清香与葡萄干酸甜，是消夏甜品首选。
『Three』，美容养颜粥的做法主要有以下几种：玫瑰情人粥 材料：白米1杯，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量。做法：鸡汤煮沸后，加入淘净的白米，煮至滚时稍微搅拌。改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟。可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
『Four』，美容养颜粥的做法有以下几种： 黄瓜大米粥 材料：新鲜嫩黄瓜、大米、盐、生姜。 做法：将黄瓜洗净去皮去心，大米淘净，生姜洗净拍碎。锅中加水煮沸后，放入大米和生姜，大火烧开后转小火煮至米烂。然后加入黄瓜片，煮至汤浓稠时加盐调味即可。
皮肤越喝越白净的几款美容粥、养颜茶!收藏起来!
做法：绿豆、薏米煮至五成熟后，加入鲜百合文火焖至粥状，加白糖调味。适用人群：面部有雀斑、皮肤干燥或暗沉者。养颜茶玫瑰花茶 功效：缓解情绪、改善失眠；调理月经失调；促进血液循环和新陈代谢；长期饮用可改善肤色、美容养颜。饮用建议：每天1-2杯，长期坚持效果更佳。适用人群：情绪波动大、月经失调或肤色暗沉者。
黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
补血养颜——归圆炖鸡肉用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法：将当归、桂圆肉、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味后即可服食。功效：适用于血虚诸症，如肌肤不泽、面部色素斑沉着、皮肤干燥无华，或有心悸失眠、头晕目眩、形瘦体弱、产后虚弱等症状的人群。
七种美容养颜粥
以下是七种美容养颜粥的介绍：栗子粥栗子肉与粳米共煮，具有补肾强筋、健脾养胃的功效。做法：取栗子50克、粳米100克，加水同煮成粥。栗子富含营养，能养胃健脾、活血止血，尤其适合老年人腰腿酸痛、关节痛者食用。苹果粥味道鲜美，融合苹果清香与葡萄干酸甜，是消夏甜品首选。常饮可排毒防便秘，达到美容养颜效果。
果红汤 材料：山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质。加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可食用。功效：味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容的常饮佳品。
做法：绿豆、薏米煮至五成熟后，加入鲜百合文火焖至粥状，加白糖调味。适用人群：面部有雀斑、皮肤干燥或暗沉者。养颜茶玫瑰花茶 功效：缓解情绪、改善失眠；调理月经失调；促进血液循环和新陈代谢；长期饮用可改善肤色、美容养颜。饮用建议：每天1-2杯，长期坚持效果更佳。
6种美白祛斑养颜粥
『One』，以下是6种具有美白祛斑、养颜功效的粥品：桔子山楂果祛斑养颜粥 原料：梗米、桔子、山楂、白砂糖。功效：具有护肤美容、美白祛斑的作用。什锦水果祛斑养颜羹 原料：梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、芡粉、白砂糖、蜂蜜。功效：具有消暑消烦、美白祛斑的效果。
『Two』，黄瓜生姜粥 主要材料：黄瓜、生姜、大米。功效：黄瓜富含维生素C和多种营养物质，具有抗氧化的作用，能够防止皮肤老化，减少色斑的形成。生姜中的姜辣素则能够防止脂褐素的沉淀，对祛斑有很好的效果。这款粥结合了黄瓜和生姜的祛斑功效，非常适合想要祛斑养颜的人群。
『Three』，美容养颜粥的做法有以下几种： 黄瓜大米粥 材料：新鲜嫩黄瓜、大米、盐、生姜。 做法：将黄瓜洗净去皮去心，大米淘净，生姜洗净拍碎。锅中加水煮沸后，放入大米和生姜，大火烧开后转小火煮至米烂。然后加入黄瓜片，煮至汤浓稠时加盐调味即可。
留言评论